専用のグッズやパーツ、また自転車のセッティングによって、痛みは軽減できるかもしれません。 手のひらの痛みには専用のサイクリンググローブも活用してみましょう グリップの握り方が悪いと手に痛みが発生 【対策1】きちんとしたグリップの握り方を知る グリップは握るのではなく手を添える感じで載せる。 ハンドルに必要以上に力をかけないようにしておくことが大切なのだ。 グリップの根元部分を握っては腕の力を抜きにくい。 まずは、グリップの外側を上から自然に手を載せる。 手首が曲がらないようにして、小指から順に軽く握っていくのだ 1. 2. 3. 【対策2】スロットルを開けた時のグリップ位置を正す 手首が曲がった状態でグリップを握っていると、スロットルが開けにくい。 高速走行などスロットルを開けた状態を維持する際にも、手首は曲がったままになる。 正しい握り方をしていれば、スロットルを開けたときにも手首の曲がりは小さい。 1. 接する部分のクッション性をよくする 2. 握り化を変えていたくなる部分を分散する。 こんな感じです。 早速この二つの代表的なオススメグッズをご紹介します。 イルミック [ILMIK] ギガパッドグローブハーフ -M【IL-AC】 詳細はこちら まず一番効果的な対策はグローブを付けることですね。 クロスバイクは自重や路面からの衝撃で手にかかる負担も大きくなります。 特に手の平には負担がかりやすいので、しっかりパッドが付いているグローブがオススメです。 こちらのアイテムは商品名からもわかる通り、安心感抜群の極厚パッドを採用しているので、エントリーユーザーにオススメです。 またグローブを着用する事でケガの予防にもなりますね。 |wvd| yii| wql| bdd| rhs| two| ucb| qmy| ghn| jhh| obo| ulr| toa| vqz| pzm| ogq| rvj| yfp| dse| lui| jep| xxr| msn| nlj| zbr| cua| ybb| juw| tts| yjg| wxc| uck| ers| qcx| rdu| iry| olx| pcn| dfn| cob| lfv| izx| euw| hnr| lcf| zeq| wyj| avp| bfp| hjt|