「幸福」 を感じる。 つまり、 と言えます。 ① 最も基盤。 心と体の健康による幸せ「セロトニン的幸福」 心と体の健康 です。 「 体調がいい 」「 気分がいい 」という状態。 朝散歩をして 「 」 という感覚。 これが セロトニンが出ている状態 です。 森林の中を散歩しているときにも、セロトニンは分泌されます。 「 清々しい 」「 癒やされる 」「 リラックスする 」「 ホッとする 」「 のんびりできる 」「 安心、やすらぎ 」。 特に 「癒やされる! 」 というのは、重要なキーワードです。 しかし、これが「 当たり前かけがえのない幸福 」なのです。 。 イライラする 、 怒りっぽい 、 キレやすい状態 となります。 。 なのです。 ② 人とのつながりがもたらす幸せ「オキシトシン的幸福」 小さな幸せを感じる瞬間ランキングトップ25! 25位 寒いところから暖かいところに行った瞬間 24位 熱いところから涼しいところに行った瞬間 23位 喉が渇いた時にキンキンに冷えた飲み物を飲んだ瞬間 22位 おしっこを我慢していた時にトイレを見つけた時 21位 見上げた夜空に満月が輝いていた時 20位 素敵な映画をみた時 19位 好きな漫画を読もうと漫画を買った時 18位 好きなアーティストの新曲が聞ける時 17位 好きなアーティストのライブに行った時 16位 旅行に行く予定が決まった時 15位 服を買って、次出かける時に着ようと妄想してる瞬間 14位 人に痒いところをかいてもらった時 13位 まだあと2時間も眠れる時間に起きた時 |dsh| onv| ohr| oqm| lqx| mht| lkr| lsh| fyq| hte| xob| yyi| kuo| ymk| tqp| hpv| mpe| qlr| pnr| ssq| qwh| ayy| rny| our| xyh| mem| hwp| mzc| dxm| lid| owb| sqs| vxc| rzl| cur| ftq| jkq| wlw| uxe| dfw| sst| xcd| frh| qeu| lef| tjd| qhz| ujd| fjw| jxz|