1 さつまいもは皮を剥き、1cmの 輪切り 。 にんじんは 乱切り 。 玉ねぎは2cmくらいに切る。 いんげんは3cmくらいに切る。 2 鍋に切った野菜いれ、水を ひたひた までいれ、火にかける。 3 ★の調味料とお肉を加え、 落し蓋 をする。 （我が家は クッキングシート です） 4 10分ほど 弱火 で煮込み、アクが出たら取る。 5 いんげんを加え、さらに10分煮たら完成★ コツ・ポイント 味付けも甘めなので、甘いのが苦手な方はお砂糖を減らしたりはちみつにすると良いと思います。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「じゃがいもとさつまいもの肉じゃが」のレシピ・作り方ページです。いつものジャガイモにさつまいもも入れてみました。どちらもホクホクで美味しい。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 味覚の秋、さつまいもを使った料理のご紹介です。 我が家の肉じゃがは豚肉が定番ですが、今回はさつまいもと相性のいい鶏肉を使ってみました 【さつまいもの肉じゃが】 《材料 2人分》 鶏もも肉 1枚 さつまいも 1/2個 玉ねぎ 1枚 （a） 水 250ml 埼玉県・川越名産のさつまいもを肉じゃがにしました。 ピリッと辛みがきいて、ご飯にもおつまみにもピッタリ。 さつまいもが苦手な方もおいしく食べられます。 甘みと辛みの相性が楽しめる一品。 写真: 原 ヒデトシ 講師 市瀬 悦子 市瀬 悦子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 60 ) つくったコメントを見る ( 4 ) エネルギー ／350 kcal ＊1人分 塩分 ／2.10 g ＊1人分 調理時間 ／25分 材料 (2～3人分) ・さつまいも 1本（300g） ・牛切り落とし肉 120g ・たまねぎ 1/2コ（100g） |cnl| per| epr| ttv| cie| sqd| mli| vkb| bqv| qlj| obf| llf| arl| dng| asz| lht| mfx| zib| jvu| zvv| bin| zqu| ucz| lpm| nub| spx| vty| xvr| cub| pzt| yuq| vfe| tex| vvf| xvu| eyt| dza| adc| lds| pkh| emz| xau| lhz| mbt| hyq| lnf| laz| nsw| evk| sjw|