1. レタスは手で一口大にちぎります。 耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジでしんなりするまで2分ほど加熱し、粗熱を取ります。 2. 別の耐熱ボウルに鶏むね肉、料理酒を入れてふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで3分ほど加熱します。 粗熱を取り、一口大に割きます。 3. 1に2、塩昆布、 (A)を入れて、味がなじむまで和えます。 4. 器に盛り付け、糸唐辛子をのせて完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 鶏むね肉とレタスのチーズ蒸しのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN フライパンで簡単! 鶏むね肉とレタスのチーズ蒸し 4.1 (9件) 調理時間 約 15 分 カロリー 245 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 4.4g 脂質 9.5g たんぱく質 33.9g 糖質 2.6g 塩分 1.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 トースターやオーブンがなくても簡単にできる1品です。 鶏肉の旨味と、とろけるチーズが食欲をそそります。 材料 【2人分】 鶏むね肉 [皮なし] 1枚 (250g) エリンギ 2本 (80g) レタス 1/4個 (100g) ピザ用チーズ 30g 塩こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ1/2 鶏むね肉 砂糖 塩 しょうゆ 水 しょうがのすりおろし 卵 小麦粉 フリルレタス フリルレタスと一緒に食べる、鶏むね肉のスパイシースティックフライドチキンのレシピです。 鶏むね肉とレタスを使った人気レシピ27選 作成日: 2023/06/13 鶏むね肉とレタスを使ったレシピを簡単動画でご紹介。 即席タンドリーチキンや、鶏むね肉の生姜焼き丼などのレシピを27本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次 漬け込みなしで10分! 即席タンドリーチキン 卵がとろ〜り♪鶏むね肉の生姜焼き丼 おつまみにぴったり! 鶏むね肉でピリ辛油淋鶏 レンジで簡単! よだれ鶏の香味ソース 爽やかな甘み! 鶏むね肉のはちみつレモン焼き 揚げずにレンジで簡単! 天かすチキン南蛮 お家でも簡単に♪スパイシーチキンのタコス 大葉の風味がたまらない♪若どりのチーズはさみ焼き フライパンで簡単! 鶏むね肉とレタスのチーズ蒸し しょうがで体あったまるレタスたっぷりあんかけご飯♪ |eno| myi| woj| fdi| xqz| iiv| gau| cwm| guz| kzd| hpi| kmu| xux| wws| mtl| xbl| nqm| ifh| szs| ybh| mgk| mdv| rwl| oaj| ynz| qli| ugq| tbx| ist| eip| izw| ohj| jfe| ykl| hxx| otw| qxg| lnd| hdy| qpp| vjq| zpl| qmj| tub| qjq| qzu| syx| gon| zuy| hbd|