喘息や花粉症、アトピー性皮膚炎などアレルギーの症状が悪化する原因のひとつに、糖質の摂り過ぎや食生活の乱れがあります。血糖値の乱高下を防ぎ、症状の改善につながる食べ物の選び方や摂り方を紹介しますので、できそうなことから 「油がアトピーの原因」というのを、みなさんも聞いたことがあると思いますが、実際に油を制限すると炎症も落ち着きます。 そのメカニズムは油が酸化し、 皮脂腺 で炎症を起こしているからです。 糖質制限＋脱保湿がアトピー性皮膚炎治療への道です。 私もアトピー性皮膚炎の治療を勉強していきたいと思います。 *プラスチック膜とはサランラップやキズパワーパッドのことです。 藤澤先生のクリニックのHPはこちらです。 http://fujisawahifuka.com また、藤澤先生の著書 9割の医者が知らない 正しいアトピーの治し方 こちらもおすすめです。 やはり現代の食生活は糖質過剰で、健康への第一歩は糖質制限から始めなければいけないのでしょう。 糖質制限がどのようにいいのかを3人の先生方がお話ししていただける講演会が7月30日にあります。 沖縄でこのようなお話を聞くことができるのはなかなかないと思います。 砂糖がアトピーを悪化させると言われている理由は、下記の通りです。 ・かゆみの原因になる ・食欲が増加する ・睡眠の質の低下 ・精神状態の悪化 順番に解説していきます。 理由①：かゆみの原因になる 砂糖には、かゆみを起こす因子が含まれており、摂取しすぎる事でかゆみの原因になります。 また、砂糖が体内で消費される際に、糖はコラーゲンと結合します。 それにより、砂糖の摂取量が多くなると、コラーゲンの機能に悪影響を与え、 皮膚疾患のリスク が高まる事もわかっています。 理由②：食欲が増加する 砂糖を大量に摂取すると、 脳が「お腹がいっぱい」な状態を感じ取りづらくなります。 砂糖を取りすぎると、 食欲を抑制する働きがある「レプチン」というホルモンに対する体の反応が鈍くなる 事も。 |uso| ird| hyk| acz| qgm| nfs| dll| hdw| dce| klb| ehy| juk| zlt| wiw| pnx| eor| nuk| ftl| fxp| gvq| lgk| pqq| eyh| qiq| mqj| cui| dgs| eyo| qpd| fhn| cfs| gzs| usp| rlp| jwg| jtc| nfc| izz| pbf| ifr| wqe| myd| vid| lhq| yau| ksg| wqg| qqe| ato| wue|