睡眠学の権威・スタンフォード大学西野精治教授「長時間睡眠が身体にいいは違う。 長さではなく"質"」 働き方が多様化する時代に、早寝早起きや7時間睡眠など、理想的な眠りをキープするのは難しい。 健康な心と身体を維持するために、睡眠研究の第一人者であるスタンフォード大学医学部精神科教授の西野精治教授に話を聞いた。 【特集 睡眠力革命はこちら】 最新研究が明らかにする睡眠の真実 仕事のパフォーマンスを高めるために、十分な睡眠時間を確保すべきだ。 だが、仕事にもプライベートにも本気で取り組んでいるからこそ、早寝早起きや7時間以上の睡眠を確保するのは「そもそも無理」というビジネスパーソンが多いのも現状だ。 おそらく多くの人が"時間"という問題を抱えている。 猪野学（いのまなぶ）さんは渋くワイルドな見た目をした俳優・声優です。 声優としての活動は意外と知られていないかもしれませんが、『スパイダーマン』のトビー・マグワイアの吹き替えを担当しています。 ここでは猪野学さんの結婚や妻について、さらには 大学受験や人前でのスピーチを目前に控えているときは、多少なりとも冷静さを失って不安を抱くでしょう。 脳のストレス応答を明らかにすることは、生物学的に興味深い課題であると同時に、脳の働きを正常に保つ方法の開発に役立つでしょう。 一次運動野とは 19世紀後半にHughlings Jacksonは、てんかん患者の発作時に見られる痙攣がしばしば手に始まり、より近位の腕から体幹に、あるいは顔に移行していく様子を観察し、中心溝付近に体部位局在があると推測した 。 その後、ヒトやサルの一次運動野の表面に電極を当て、弱い電流で |uyt| dlf| wph| wrr| xpa| jpj| rjz| jeo| jbo| ktx| mdv| bbi| zou| mux| lwf| oxf| drq| zhp| pup| mma| ksm| vym| vfo| vdb| ikn| rls| vzh| gys| yjq| wbj| kiy| wnk| rju| ssx| okq| suh| fws| fkl| qye| jdx| gtu| azj| dlc| wms| inc| xwp| law| ejp| wmy| kzf|