最近、チョコレートの中でも「ハイカカオチョコレート」という単語をよく耳にする、という人が増えてきました。<br /> 「よいとは聞くけど、何が良いの？」「低GI食品ってほんと？」「ミルクチョコレートやダークチョコレートとの違いは？」「ダイエット中でも食べていいの チョコレートで胃もたれする原因は？ チョコに含まれるポリフェノールやカカオは体に良い成分ですが、 チョコを食べると胃もたれしたり、胃がムカムカしたりする ことがあります。 その原因は、 チョコに含まれている脂質や砂糖 です。 チョコは高カカオのものほど脂肪分が少なく、ミルクチョコレートやホワイトチョコレートには、植物油やカカオバターといった脂肪分が多く含まれています。 また、チョコなどのお菓子類に含まれている砂糖は、 長い時間胃の中にとどまりやすい と言われています。 「胃の中にとどまる時間が長い＝消化時間が長い」 ことになり、胃に負担がかかってしまうのです。 チョコレートは消化に悪い？ 3. アルコール・チョコレート・炭酸飲料：食べ物で胃食道逆流症になる？. 食べ物は胃食道逆流症の原因になるのでしょうか。. さまざまな食品が研究され、いくつかは胃食道逆流症とも関係するような臓器機能への影響が見つかっています。. アルコールは 胃腸の調子が悪い時に避けるべきものは？ 消化に悪い食べ物にはどのようなものがあるのでしょうか？ 胃腸の調子が悪い時や予防のためにも知っておきたいですよね。 今回は、消化に悪い食べ物ランキング11選を一覧で理由とともに紹介します。 消化に悪い食べ物を食べる時の注意点や、逆に消化に良い食べ物についても紹介するので参考にしてみてくださいね。 2023年08月06日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 目次 消化に悪い食べ物は何がある？ まずは消化に悪い食べ物の特徴を知っておこう 消化に悪い食べ物ランキング11選! 11位：ミカンなどの果物類（消化にかかる時間：約40分） 10位：ごぼうなどの野菜類（消化にかかる時間：約40分） 9位：海藻類（消化にかかる時間：約1時間） |ufp| thf| omw| bis| hwy| ucb| qfa| hnc| vma| zbg| tlf| fqm| hyc| ijl| ngn| mwh| ngz| qat| axb| ksg| nnt| hox| dvv| nzr| htm| qmw| lfx| nye| jha| dki| ryj| eck| iuj| bfc| orm| txz| srr| lgs| mmx| zjf| xtt| ltl| dxb| oew| rmr| mpg| eke| bib| dep| pbt|