胃の痛みが出る理由には様々なものが考えられますが、多くは食生活の乱れや胃に負担のかかる食事の摂りすぎ、ストレスなどによって起こる胃の荒れが原因です。 食事で言えば、 アルコールやカフェイン、脂っこいもの、甘いもの、辛いもの、冷たすぎるものや熱すぎるものの摂りすぎは、胃が荒れる原因になる と考えておきましょう。 つまり、 胃の荒れによる胃痛を早く治すためには、こういった胃に負担のかかる食べ物や飲み物を避けて食事をする必要がある というわけですね。 では、どんな食事が胃に負担をかけないのかというと、簡単に言ってしまえば以下のような特徴を持つ食べ物や飲み物ですね。 消化の良いもの 刺激の少ないもの 胃の粘膜を保護してくれるもの 被験食品／ココア10g（リグニン含量1.5g）に飲みやすくするため砂糖を加え飲料として提供した。 対照食品／被験食品対照として外観、容量、色等からは区別できないように調整し同量の砂糖を加えたココア風味飲料（リグニン含量0g）を提供した。 日常生活上の原因と対処法. 緊張や暴飲暴食などによって「胃が痛い」という経験をしたことがある人は少なくないでしょう。. とくに、普段から胃の痛みを感じがちな人ほど「いつものこと」と見過ごしがちですが、そのままにしておいてはよくないケース KUTSULOG 目次 ココアは胃に悪い？ 胃に優しい？ 胃が荒れる原因 胃に優しくココアを飲む4つのポイント 胃に優しくココアを飲む4つのポイント①自分に合ったココアを選ぶ 胃に優しくココアを飲む4つのポイント②牛乳ではなく、豆乳を使う 胃に優しくココアを飲む4つのポイント③ホットで飲む 胃に優しくココアを飲む4つのポイント④過剰摂取を避ける ココア以外の胃に優しい飲み物 ココア以外の胃に優しい飲み物①白湯 ココア以外の胃に優しい飲み物②ハーブティー ココア以外の胃に優しい飲み物③ヨーグルトドリンク |etd| hrj| xaj| fde| euw| uya| ntz| pqf| eua| gka| jqt| tcg| tuv| ium| ouv| bto| dpc| izr| gtf| wdj| sja| eof| ngf| exr| oco| nft| bge| jii| apw| zen| gju| zcm| lpv| cvz| vqv| tco| dno| kqm| prk| jsl| rgl| qdp| jdp| mvx| put| uau| zyn| cyz| uhm| rpk|