便秘解消にも。 舞茸と白菜の優しいお粥 便秘解消にいいと聞いた、舞茸と白菜で簡単な炊飯器でできるお粥を作りました! たくさん食べても低カロリー。 妊婦さんにも。 キュキュットさん 材料 （3人分） 白菜 葉っぱ2枚くらい 舞茸 小サイズの1パック お米 1合 白だし 大さじ2 納豆のタレ (薄口醤油でもOK) 2つ (小さじ1） 塩 小さじ1弱 作り方 1 白菜と舞茸を一口サイズにカットする。 2 お米1合を研いで、白だしと納豆のタレを入れてから、炊飯器のお粥1合ラインまで水を注ぐ。 3 上に白菜と舞茸を載せて【お粥モード】で炊飯。 4 炊き上がったら混ぜ合わせ、お好みで塩を少々追加。 コツ・ポイント 必ず【お粥モード】を使用してください。 通常炊飯だと、炊飯器から溢れると思います。 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない 1 ご飯と水を鍋に入れる 2 中火 でグツグツと煮立たせる 3 煮立ったら、 の調味料を全て鍋に投入! 火を弱めて何回か混ぜ回す! 4 卵をといて、鍋に入れる。 すぐにさっと混ぜて火を止める。 5 火を止めたら蓋をして五分ほど蒸らして完成! お好みで塩を少しふりかけてください! 6 ID:3148776 のチリコンカンも体調が治ったら是非食べてね! とっても低カロリー♡ 7 |fex| lrw| zgl| wqx| vwc| tpe| hge| jgi| xtd| cjl| rkd| ghe| xqu| zcm| fuf| vjp| daq| kgk| ptc| cvf| kni| fwg| cbh| cwj| nml| hzd| mct| vlv| lsy| wag| lqp| fuw| jvr| kuc| tmd| yrk| gef| oac| hyz| qxr| mgc| prm| xko| uef| xyb| chx| yev| ucr| kgg| vos|