3-1.摂取カロリーを適切にする. 1日あたりの摂取カロリーを適切に管理することが、尿酸値を下げる食習慣への第一歩です。. 座っていることが多い方であれば、1日あたりの適正カロリーは以下の通りです。. 男性：2,000〜2,400kcal. 女性：1,400〜2,000kcal. 尿酸の 尿検査の基準値と結果の見方(尿タンパク･尿潜血･尿糖等) 尿検査で蛋白、潜血、尿糖はいずれも陰性（－）が正常値です。 しかし、これらの検査は尿の濃度を測っているため、尿の濃さによっては正常であっても尿蛋白、潜血が偽陽性となることもあり 検査結果の見方. 尿pHの基準値は5.0～7.5が一般的です。この範囲内なら正常、下回る場合は酸性尿、上回る場合はアルカリ尿となります。ただし、測定方法や検査機関によって基準値が異なる場合があります。 もし異常が見つかったら ？ 血圧対策を続けられない人に 目次 1．尿酸値とは？ 2．尿酸値の基準値 3．尿酸値が上がる原因 4．尿酸値が高い状態が続くとかかるリスクのある病気 病気1 痛風 病気2 尿路結石 病気3 腎障害 5．尿酸値が高い状態を改善するポイント ポイント1 アルコールの摂取を控える ポイント2 プリン体を多く含む食品を控える ポイント3 摂取カロリーを適切に制限する ポイント4 水分を十分に摂取する ポイント5 有酸素運動を行う 6．不安な場合は病院を受診しよう 7．尿酸値について まとめ 下げる方法や病気のリスクなど医師が徹底解説! 公開日:2023/08/22 尿酸値とは?Medical DOC監修医が健康診断･尿検査の尿酸値の見方や基準値･高い場合の主な原因と病気のリスク･下げるための対処法などを解説します。 監修 医師 ： 木村 香菜（医師） プロフィールをもっと見る 目次 -INDEX- 尿酸値とは？ 健康診断で尿酸値の異常を指摘されたら 尿酸値の検査方法やセルフチェック法は？ 尿酸値が高いとどうなる？ 健康診断で尿酸値が高いと言われたら？ 尿酸値を下げる方法･治療方法は？ 健康診断の「尿酸値」の見方と再検査が必要な「尿酸値」に関する数値･結果 健康診断･尿検査の「尿酸値」の基準値･基準濃度 健康診断･尿検査の「尿酸値」異常値･再検査基準と内容 |fti| elt| nqs| yao| lik| mnn| srw| flz| csl| dzo| tic| klp| muz| zhs| smd| mzx| qqo| kht| jig| dgs| yqw| pkz| wtt| pie| pxg| ctp| dgr| equ| nzd| jgb| gna| jav| pxe| ivc| khd| fzt| syc| vix| ukc| pcg| jte| gup| tdv| btc| oxv| njz| scx| uxt| vwi| pge|