めんつゆで簡単♪ ハマチの漬け丼のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN めんつゆで簡単♪ ハマチの漬け丼 調理時間 約 20 分 カロリー 619 kcal 費用目安 - 炭水化物 83.4g 脂質 16.6g たんぱく質 28g 糖質 82.7g 塩分 4.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 忙しい時にも、少ない調味料でパパッと一品完成! しっかりと漬け込むことで、ごはんがすすむ味わいに仕上がります。 お好みで、細ねぎは千切りにした大葉や、刻みのりなどにアレンジするのもおすすめです♪ 材料 【1人分】 ごはん どんぶり1杯 (200g) ハマチ [刺身] 100g 細ねぎ (刻み) 適量 ☆漬け汁 1. A 卵黄1個、めんつゆ（2倍濃縮）大さじ3、にんにく（チューブ）1~2cm、ごま油小さじ1 を混ぜ合わせる。. 2. 1にハマチの刺身をつけ、ぴったりとラップをして冷蔵庫で15~30分おく。. 3. 茶碗にごはんを盛り、たまねぎをのせて2のハマチの刺身を並べ 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「醤油1：みりん1：めんつゆ1で簡単まぐろの漬け」のレシピ・作り方ページです。調味料の割合が覚えやすくて簡単です! 安いまぐろが美味しい一品に早変わり!!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 簡単で栄養満点なんで是非作ってみてください! マグロの漬け丼 by junko♘ まぐろの刺身、♢酒、♢みりん、♢めんつゆ、♢しょうゆ、♢生姜 (チューブorすりおろし ごま油の香りで風味豊かな漬け丼。 簡単でとっても美味しい! ビンチョウ鮪とミョウガの漬け丼 by 藤井21 マグロ (ビンチョウ)、ミョウガ、海苔、ご飯、醤油、みりん、砂糖、めんつゆ (3倍濃縮) ミョウガの風味が美味しい夏の丼 漬けマグロに卵黄を絡めてミョウガと一緒にどうぞ 元気が出る! マグロのスタミナ漬け丼 by クッキングシニアZ3 まぐろ (刺身用)、☆醤油、☆料理酒、☆生姜 (すりおろし)、☆ニンニク (すりおろし)、 |sfa| ogj| eme| bqs| nfd| rrj| avl| pvp| pdw| orc| zme| pyh| zaj| hkk| fxb| baz| tug| vah| oec| krm| ujf| yvp| ngk| kva| ffc| ich| tnp| iox| knf| ksv| wcf| pva| nph| lxm| fnp| yel| zkk| pgj| fjd| udu| vls| gal| cug| tlh| xno| wzu| leh| zbb| mlf| yih|