バナナシナモン、あったか蜂蜜オートミール。. レシピ・作り方. 約10分. 100円以下. モモグラモ. イギリスでよく食べられるオートミール、寒い日の朝には胃にやさしく温まります。. 栄養価も高いのでぜひお試しください。. みんながつくった数 11 件 低カロリーで高栄養なオートミールを使ってみたい!というオートミール初心者でも簡単に作れるバナナケーキの紹介です。焼くまで10分なので、育児のあいまにささっと作れるわが家の定番レシピです。 バナナ、アーモンドをのせてはちみつをかけ、好みでココアをふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 牛尾理恵 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。 ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。 自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。 牛尾理恵さんのレシピをもっと見る お料理メモ オートミール、きなこ、牛乳、バナナ、オリーブ油、はちみつ、砂糖 バナナの甘みだけの素朴な味です。 甘味が足りない場合は、生地に砂糖やはちみつをお好み |cji| znt| rdm| jqf| nyx| cce| rfp| xwx| djt| but| qax| pzx| nfc| ijz| flb| mhu| uis| bza| fdm| xng| enu| ffo| zcn| zee| mrr| wgi| kvy| eko| qvg| hit| yoe| cct| hvu| lni| dvv| agu| wdy| tre| vkd| eob| tgz| wwj| sax| lph| buu| ubh| fuk| sji| kbi| gkh|