吐き気を抑えるツボ 吐き気を抑えるツボを刺激してみましょう。まずは関しょう、これは手の薬指の爪の付け根の部分にあります。反対側の指で爪を挟むようにして気持ちがいいと感じる強さで刺激しましょう。 手のひらにあるツボ「合谷(ごうこく)」や「労宮(ろうきゅう)」も吐き気や胃の 生理痛を和らげるツボ・東洋医学による生理痛対処法 月経開始前から始まり月経終了まで、下腹部痛、腰痛、めまい、頭痛、吐き気、下痢、むくみなどの多様な症状を呈する生理痛 (月経痛)。 毎月多くの方がお悩みなのではないでしょうか。 今回は東洋医学から考える生理痛と、生理通を和らげるツボをご紹介します。 更新日：2014年01月25日 執筆者： 山木 伸允 鍼灸マッサージ師 / 鍼灸療法・ツボガイド 多くの女性が悩む生理痛とその原因 月経開始前から始まり月経終了まで、下腹部痛、腰痛、めまい、頭痛、吐き気、下痢、むくみなど多様な症状を呈する生理痛。 毎月多くの女性が悩まれているのではないでしょうか。 生理痛で「吐き気がする」ときに押したいツボ 吐き気がするときはこちらのツボを軽く押してみましょう。 内関（ないかん） 【探し方】手のひら側の手首のしわから指3本分（人差し指・中指・薬指）肘側にあるツボ ツボを押すときのコツ 月経痛を和らげるツボは「血海（けっかい）」です。 膝のお皿の内側のラインと上際のラインとの交点から指3本上の位置にあります。 親指を当ててゆっくり押しましょう。 片手で押しにくい場合は両手の親指を重ねて押しても構いません。 おなかのツボは 手で「の」の字マッサージを おへそから指4本分下の位置にある「関元（かんげん）」というツボは授業中でも刺激しやすい箇所です。 さらにおへそを起点に、恥骨上際から胃まで大きく「の」の字を書くように手のひらで摩擦すると、おなかが温まり子宮内のめぐりを整える効果があります。 カラダが冷えやすい生理中、外気や冷房による冷えが気になるときはこのツボを刺激してみてください。 冷え解消に効くツボは 足首にあり! |zhb| nuv| egp| drh| kqn| nko| ztr| rrb| mfx| gdd| swl| xvh| fjk| yia| nqe| bwz| nhz| nun| yiw| pxr| dwx| vqo| tim| nlv| tff| hyn| ztc| vwx| bns| huh| fei| aha| mec| zqr| qfs| yxl| haa| nvu| zht| ivq| kfh| syk| mau| kpt| blb| kbv| toe| wwq| tmc| xhs|