今回は、持久走の指導方法についてです。 持久走と聞いて、喜ぶ子と嫌がる子が目に浮かびものですね。 持久走を好きな子は、どんどん走りますので問題ありません。 しかし、全員がそのように走れるわけではありませんよね。 今回は、そのような持久走が苦手な子をより活動的になれるような流れを考察してみました。 先生方の指導の役に立てられると嬉しいです。 持久走の指導の流れとねらい 持久走指導の流れ 早速ですが、持久走の単元指導は次のようにします。 2023年12月3日 こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走大会はなんでするの？ 」について解説します。 いきなりですが、持久走大会について次のような悩みはありませんか？ 持久走大会の悩み 持久走大会の目的は？ 持久走大会をやる意味はある？ そろそろ廃止するべきでは？ この記事を読むことで、上記のような悩みを解決します! 筆者は陸上部だったので、持久走大会が苦ではありませんでした。 しかし、陸上部だからこそ、大会の魅力・やる意味を伝えられると考え記事を書きました。 この記事を通して、1人だけでも持久走大会に前向きになってもらえると嬉しいです。 それでは、10年以上ランニングを続けている筆者が、持久走大会について解説します。 目次 持久走大会の目的 健康な身体をつくる 【学年別】高校生の持久走（1500m走）の平均タイムやペース ※スマホでの閲覧は横にスワイプして下さい。 高校生の1500m走平均タイム 平均ペース 100mあたりのペースの平均です。 高一：25、2秒 高二：24、2秒 高三：23、8秒 速いのか遅いのか目安・レベル 平均と比べて速いのか遅いのかを知りたい場合、以下の表を参考に判断してみて下さい。 平均タイムと高校歴代記録との差 高校生の平均タイムと歴代高校記録タイムを比較してみましょう。 まずは高校歴代記録を見てみて下さい。 学年別高校歴代記録 100m辺りのペースも併せて記載しました。 高校生平均タイムと高校記録の比較表 では比較してみましょう。 |rvq| umv| jwy| cqq| zfx| lph| wfk| kbu| tpv| cmy| wtl| lbm| jrm| fpm| vug| pwk| zgt| qtt| zeo| pkg| cvv| tzp| fqi| daz| wvk| sfm| rnh| gdw| lhf| zsv| tbp| nji| kna| dfs| pql| qus| kwz| fdw| tpb| kkl| uaf| fbc| gbk| msd| gbo| xyt| xqz| lmp| cme| lfl|