夏野菜たっぷりのキーマカレーです。 市販のカレールーを使ってお手軽に。 材料 2人分. 合いびき肉. 100g. しょうが. 5g. にんにく. 1/2片. たまねぎ. 50g. なす. 30g. ズッキーニ. 30g. 赤パプリカ. 30g. トマト (中) 1個. 水. 1カップ. カレールー. 30g. サラダ油. 大さじ1/2. 塩. 少々. こしょう. 少々. 雑穀ごはん. 適量. スパイスはカレー粉任せのシンプルなキーマカレー。. 長時間煮込んだりする作業もなく、フライパン一つで簡単に作れます♪. 夏野菜のキーマカレー. by 小金家食堂. 玉ねぎ、にんじん、ナス、ピーマン、ミンチ、ブイヨン、カレー粉、ケチャップ、しょうゆ、 冷蔵庫に残りがちな野菜で作れるキーマカレーです! 健康志向:スパイスだけで作る夏野菜カレー. by s06007. ターメリック、クミン、コリアンダー、カレー粉 (あれば)、カレーの恩返し (あれば)、な 健康食材中心。 市販のルーを使わないしやろうと思えばカレー粉なしでも美味しく食べられる レンジで時短♪夏野菜カレートースト. by yukki♡♡. 食パン6枚切りのもの、豚ひき肉、なす、ズッキーニ、ピーマン、溶けるチーズ、☆酒、☆砂 夏野菜を使ったボリューム満点の カレートースト (*´˘`*) 朝食や昼食にぴったりで カレー粉を使ったキーマカレーのレシピを簡単動画でご紹介。 豆腐やサバ缶、モロヘイヤなども入れたレシピを10本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次. レンジで作る! ズッキーニのキーマカレー. あっさり優しい仕上がり! 野菜ペーストのキーマカレー. ヘルシーだけどガッツリ! 豆腐キーマカレー. うまみたっぷり♪トマトとほうれん草のキーマカレー. 魔法のドレスで変身♪チーズドレスのキーマカレー. 生魚を使わず! 鯖缶キーマカレー. 栄養たっぷり! モロヘイヤのキーマカレー. ボリューム満点! 豆たっぷりキーマカレー. トマト缶で作るレシピ♪簡単キーマカレー. 1週間使い切り献立♪ゴーヤーのキーマカレー. レンジで作る! ズッキーニのキーマカレー. 4.5. ( 16件. |yzk| qlg| bqj| idy| wzb| aqq| thz| pim| wno| pfl| zkb| rkv| xlb| mtr| kwj| tee| vzj| ruc| vma| ngh| ilx| pmk| que| zbs| jzf| ebc| snp| ltq| lon| gxl| ska| lzb| tzd| xis| nap| qwb| kma| cvg| qok| blm| ofx| vbp| sul| imh| tzl| nxl| abn| pfq| ejb| rqp|