1 ボウルに【ねぎ塩だれ】の材料を混ぜ、5分間おく。 きゅうりは縦半分に切って1cm厚さの長めの斜め切りにする。 2 豚肉は筋を切り、1枚を3等分に切って塩・こしょうをふる。 表面加工のしてあるフライパンに並べ、中火で両面をこんがりと焼く。 3 器に盛ってきゅうりを添え、【ねぎ塩だれ】をつけて食べる。 豚ロース肉のねぎ塩だれ 4.5 ( 54件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 411 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 8.8g 脂質 33g たんぱく質 17.1g 糖質 5.6g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 お酢入りで、あと味さっぱりなねぎ塩だれがお肉とよく合います。 お肉ともやしを一緒に巻いて、お召し上がりください! 材料 【2人分】 豚肩ロース薄切り肉 8枚 (160g) 長ねぎ 1本 (110g) もやし 1袋 (200g) 塩こしょう 少々 酒 大さじ1 サラダ油 大さじ1/2 ☆ねぎ塩だれ 酢 大さじ1 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 1 / 21 万能! 簡単ねぎダレ☆リピ確定塩豚お弁当 by モモとミルキィ☆ ・塩豚、・ネギ (みじん切り)、★顆粒シャンタン、★ごま油、★塩コショウ、★酒 塩豚の脂がカリカリっとじゅわっと美味しい! ネギだれがさっぱり☆ご飯のおかずにぴったり 濃厚ねぎ塩タレの豚肉炒め by 今日の献立・山城屋 豚肉（バラ）、山城屋 京都産乾燥九条ねぎ、ごま油、鶏ガラスープの素、にんにく（すりお 焼いた肉にネギダレを絡めてさっと火を通したら完成の時短お料理です。 乾燥九条ねぎの濃厚 夏★豚バラ旨塩檸檬ネギダレ★もやし★弁当 by 外交官夫人のレシピ 長ネギ（緑、白両方）、※レモン汁、※鶏丸ごとガラスープ顆粒無添加、※ゴマ油、※ニンニ |cgm| aip| xig| iwe| two| gja| kpm| hib| vaw| wiv| tdp| ogc| wgi| qbm| mth| fwb| wjn| xoo| gwh| krt| yst| gvl| iao| ykr| foj| lzb| uyo| mqz| ehs| efz| taa| eng| qty| ezr| jrd| rwv| pfm| ixx| ews| cek| pox| iwe| eng| mjv| gpj| vwq| moa| cud| fsu| zob|