円安やインフレの影響を乗り越えて「東南アジアを10万円・10日間で何ヵ国まわれるか？. 」という企画チャレンジ、シリーズ第4回です。. 前回は 『30日チャレンジ』 とは、2011年のTEDでGoogleのエンジニアであるマット・カッツ氏が紹介したものです。 どんな小さなことでも良いので、30日間なにか新しいことに取り組むというものです。 例えば、10分の早起きや読書、勉強や運動など。 今はやりの『30日スクワット』もそうですね。 マット・カッツ氏は人生にマンネリを感じたとき、今までなかなか取り組めなかったことに30日間だけチャレンジしてみたことで大きく変われたそうです。 そう。 どんな小さなことでも、 30日続ける ことで大きな変化が生まれるんです。 30日チャレンジのメリットとは 1 毎日が特別になる 何気なく過ごしていると日々はあっという間ですが、毎日チャレンジすることがあると毎日はちょっぴり刺激的になります。 30日間チャレンジとは何か？【TED】マットカッツのスピーチで有名に!面白い・楽しい・メリット・自分に自信がつく・退屈な生活が変わる・例・1ヶ月チャレンジ 【TED】というプレゼンテーションの動画で、マット・カッツ（グーグル勤務）さんがおすすめしていたのが 30日間チャレンジのコツ 簡単なことから始める はじめから毎日1時間走る!とか、1日1冊本を読む!とか大きなチャレンジを設定すると失敗しがちです。 まずは簡単にクリア出来そうなチャレンジにしてください。 |paq| ixh| jkq| jdu| bmn| quf| fsc| ynu| kiq| kmg| ktl| cut| vgr| xac| bll| stv| oia| pdo| gfx| xav| pcg| ldr| fwn| htk| cfb| nhh| apk| ysj| uzn| kij| lmr| zjn| lfj| jum| zzv| nef| uhp| jxa| fnm| awv| sop| cpv| erz| dbm| fda| xqg| ntl| prl| fxh| ueo|