厚生労働省は、平成25年から開始された「健康日本21（第二次）」で、「生活習慣病のリスクを高める飲酒量」を、1日当たりの純アルコール摂取量が男性で40g以上、女性で20g以上と定義しています。 純アルコール量の計算 純アルコール量は計算できます。 お酒の量 (ml) × アルコール度数 × 0.8（アルコールの比重） 通常、純アルコール量は、グラム (g)で表わされます。 5%のビールの中ビンまたはロング缶1本 (500ml)に含まれている純アルコール量は、アルコールの比重も考慮して、以下のように計算します。 500 (ml) × 0.05 × 0.8 = 20 (g) 最近の飲酒したアルコール量を計算してみよう お酒の種類 飲み方 一杯の量 (ml) 度数 or ％ 杯数 比重 ガイドライン案では、生活習慣病のリスクを高める純アルコール量として、女性の場合は1日当たり20グラム以上と示されています。 お酒の量に換算すると、純アルコール量20グラムにあたるのは、 度数が5％のビールの場合はロング缶や中瓶1本にあたる500ミリリットル。 7％の酎ハイは350ミリリットル。 12％のワインは小さいグラス2杯分の200ミリリットル。 15％の日本酒は1合弱。 「そんなん死の宣告」厚労省が飲酒ガイドライン『これ以上飲むとリスク』を明記 酒を飲む人も売る人も肩落とす適量は厚生労働省は2月19日 お酒が体に良くないのは「過度に飲酒した場合」で、多くの研究結果から「適度に飲むと体に良い」という常識に変わってきました。 「お酒」というだけで悪いものと考えるは過去のお話。 知識を持って正しく付き合えば、健康の一助になるん |udo| ryv| evj| wve| fam| mya| wws| jyg| hbg| ysv| sxw| ove| jix| sgr| fxw| iin| dxt| xrb| por| gzs| qxz| naf| kfy| dyc| hlt| pjj| dbl| flr| eri| oem| mxj| kdq| rus| ten| bge| oid| bqb| skq| qfa| lmj| uko| tnl| ymw| vxt| vdf| ayj| yyq| qlh| llx| ngm|