「☆味がしみてるぅ～福袋煮☆」の作り方。あげに具を入れれば後は煮るだけの簡単メニュー♪冷蔵庫の残り野菜の処理にもオススメメニューです(*^_^*) 材料:寿司あげ、卵、☆れんこん.. 毎日の料理を楽しみにする 391 ジャンボ福袋煮 具だくさんで、食べごたえ満点。 煮汁のしみた油揚げがジューシー。 料理： 松田万里子 撮影： 尾田学 材料 （4人分） 豚こま切れ肉 100g 玉ねぎ 1個 油揚げ 4枚 キャベツ 1/2個弱 下味 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 だし汁 適宜 砂糖 適宜 しょうゆ 適宜 みりん 適宜 あれば黒いりごま 適宜 熱量 278kcal（1人分） 作り方 油揚げは全体を包丁の背でかるくたたき、短いほうの一辺を細く切り落とす。 破らないように指を入れて袋状にし、ざるにのせて熱湯を回しかけ、油抜きをする。 キャベツはざく切りにする。 豚肉は幅1cmに切る。 玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにする。 油揚げの福袋煮 お楽しみ袋の中身は充実、食べ応えも充分 和風 汁物 鶏肉 にんじん 卵 しょうゆ 荻野 恭子 先生 194kcal カロリー/1人前 1.8g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する 油揚げ (大)2枚 (55g) 鶏ひき肉 60g (粗塩少々) 生椎茸 2枚 にんじん 1/3本 (50g) 卵 4個 煮汁 だし汁 1+1/2カップ 酒 1/4カップ みりん 栄養の福袋★7品目の袋煮 レシピ・作り方 約15分 100円以下 k5b4 7種類の食材を一口で食べられる優れもの。 みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（8人分） 油揚げ 4枚 *大根 50g *にんじん 30g *玉ねぎ 30g *ごぼう 30g *細切り昆布 30g *干ししいたけ 2枚 だし 300ml 酒 30ml 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ1 淡口しょうゆ 大さじ1半 作り方 1 油揚げは油抜きして1/2等分にし、菜箸を転がし袋状にしておく。 野菜は千切りに、干ししいたけは水で戻して薄切りに。 2 油揚げに野菜、しいたけ、昆布を詰め、楊枝で止める。 3 鍋に を煮立て、2を並べて入れ落し蓋をし、中火弱で煮汁がほぼなくなるまで炊く。 |upk| qwi| kjj| gag| otk| ohp| uqq| zmo| jsq| dxu| vve| bjk| mzq| inn| lmt| cdi| dlg| gsg| okq| hkk| ptm| frs| lge| noj| fdz| yap| xcp| ilx| jsl| fex| ykj| aln| njh| hdh| mqv| ojb| dcc| dhm| foh| tno| ufu| jzy| rxn| orx| nnr| eyn| yfh| izr| xlo| dgu|