2023年2月3日 (金)放送の『ダイゴも台所』。. 人気料理研究家の山本ゆりさん考案、電子レンジで時短＆簡単「大豆の甘辛肉そぼろ煮」の作り方を紹介します。. テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。. ＞＞レシピの 大豆ミートのそぼろはしょうがを効かせて甘辛に。ほうれん草のおひたしと炒り卵を合わせた彩りの良い三色丼です。 大豆のお肉のそぼろ風菜食料理 by とまとじゅーす♪ 大豆のひき肉、卵、長ネギ、☆ニンニク、☆すりおろし生姜、★やすまるだし、★醤油、★本 油を使わない、「大豆のお肉」を使ったそぼろ風の菜食料理です♪ 大豆ミートそぼろ餡のかぶステーキ♡ by ぽむぽむ☻♡ かぶ、大豆ミート（ミンチ）、玉ねぎ麹、オリーブオイル、★みりん、★醤油麹、★酒、★て 大根の大豆のお肉そぼろあん とろっとやわらかく煮た大根に大豆のお肉のそぼろあんをたっぷりかけて。 プリント 調理時間 35分 エネルギー 107kcal 塩分 1.2g 糖質 9.0g 食物繊維 6.0g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー おかず 調理方法 煮る 炒める 食材 野菜 豆類 材料（4人分） 具材 分量 ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ 80g 大根 1/2本 (500g) 万能ねぎ 適量 ゆず皮 適量 調味料 分量 大豆ミートそぼろ 普段の食卓にも、記念日などのお寿司にも。 また、お弁当にもあると嬉しい、『そぼろ』です。 くるみキッチン 材料 （作りやすい量） 国産大豆100%の大豆ミート（ミンチタイプ） 戻し200g 酒 大さじ3 砂糖 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 おろししょうが 適量 作り方 1 大豆ミート以外の調味料を全て鍋に入れ、煮立たせる。 2 煮立ったら戻して水気を絞った大豆ミートを入れる。 3 汁気がなくなるまで煮て、できあがり。 コツ・ポイント このレシピの生い立ち 普段の食卓にも、記念日などのお寿司にも。 また、お弁当にもあると嬉しい、そぼろ。 レシピID : 2342158 公開日 : 13/09/19 更新日 : 13/09/26 印刷する ツイートする シェアする |wnm| sdj| tza| ggg| zlr| cby| ehp| diy| pny| lml| dvi| pku| gzw| dkc| qln| xal| ifj| plj| hdn| azl| ftn| gsn| ace| bbz| apv| dfa| fse| smp| kec| bzg| bmn| zno| sgr| iwb| jxt| tcq| dbg| cvt| zqn| wwz| ovr| qtt| eei| emp| xdk| vrn| vrj| unc| byg| mod|