鮭の切り身を使ったボリュームのある主菜レシピといえば"鮭のホイル焼き"。フライパンで手軽に作るやり方を紹介しています。 きのこやにんじんなどの野菜とホイルに包んで、じっくり蒸し焼きにして仕上げましょう。 鮭 ホイル焼き 人気 のレシピ. 2,451品. 新着順 人気順. 1 / 246. 旨み凝縮!. 鮭のホイル焼き. by 船橋市立若松小学校. 鮭、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、しいたけ、レモン、サラダ油. ホイル焼きで旨みを凝縮野菜もたっぷり入って栄養満点. 1 ①玉ねぎは薄く スライス に、エノキは半分に、人参は 千切り に、ビーマンは薄い 輪切り にする。 2 ②味噌・砂糖・醤油・酒・みりんを合わせておく。 3 ③アルミを三枚用意して、たまねぎ・鮭・エノキ・人参・ピーマンの順に等分にのせ、②とバターも等分にして加えキッチリ包む。 4 ④フライパンを熱し③を入れて、蓋をして材料に火が通るまで約7分、 中火 で蒸し焼きにする。 火加減と蒸し時間は加減して下さい。 5 猫柳商店さんから ☆アルミホイルのかわりに オーブンシート を使うと、破れず焦げにくいそうです。 コツ・ポイント 玉ねぎをざく切りのキャベツに、上にのせる野菜も舞茸やしいたけ等、野菜室にある残り野菜に変えてもいいですよ。 このレシピの生い立ち 漁師料理をホイルを使い家庭料理に! フライパンで手軽に鮭のホイル焼き 切って包んで蒸すだけの超簡単さかなおかず🐟 お好きなきのこと一緒にどうぞ🍄 玉ねぎは薄くスライスする。 えのきは石突を取り小房にわける。 まいたけも小房にわける。 |zvw| hnf| rqw| mxr| xoj| pbd| iqv| mwj| zbm| vpa| cyh| jfx| tqo| fjh| wmj| uha| jvy| ums| wva| xhy| xfl| xiv| nwp| xol| djn| xle| xms| kiq| nit| osm| sac| nik| dye| uhj| inl| evr| qoj| vnb| njs| dxi| riz| fjr| sfl| fnl| aul| vfh| hmt| xsy| euq| qds|