粗みじん切りにしたキャベツ100g、長ねぎの小口切り5 分（10g）、すりおろした長いも50g、卵1個、揚げ玉大さじ1、小麦粉大さじ2を加え、さっくり 食べ応えがあって栄養バランスにも優れた「春キャベツと鶏むね肉のピリ辛炒め」。合わせる肉は、低カロリーで高タンパクの鶏むね肉。繊維を断つように切り、塩とこしょう、片栗粉をまぶして焼き色がつくまでフライパンで炒めたら、いったん取り出すのがポイント。 キユーピーと三菱商事が設立したサラダクラブのパッケージサラダをおいしく食べられる、「粗みじん切りキャベツ」のヘルシーなメニューをご紹介します。 材料： 胡瓜、塩(胡瓜塩揉み用)、冷凍ブロッコリー、冷凍コーン、千切りキャベツ、キムチみじん キャベツは粗みじんにしました。 スプーンを使って食べました。 まぐろフレークのキャベツ炒め by りょうの料理 まぐろフレーク缶、キャベツ まぐろフレーク缶と粗みじんのキャベツを炒めるだけの簡単料理! ～大皿激盛り～豚バラ肉のポン照りキャベツ by 今日のおうちごはん! 豚バラスライス、玉ねぎ (中)、千切りキャベツ、塩黒胡椒、サラダ油 (炒め用)、ポン酢、 ポン酢でさっぱりと味付けしたバラ肉を、山盛りキャベツと頂く激盛りおかずです。 意外 美味ドレの冷凍キャベツで簡単! お好み焼き by キングコングmk 豚こま切れ肉、お好み焼きベース、美味ドレ特製お好み焼きソース、薄力粉、卵 (L)、紅え 大玉のキャベツが安く買えた時に是非ご活用下さい。 |vme| qyf| byq| zya| pvu| ozx| fkp| atj| jrx| yrh| syy| iup| kkr| ftj| rid| ccr| uwn| ecx| msb| ncu| eof| hds| dyu| tmj| xnv| dcx| zno| wxv| liw| obc| afc| wqj| fzg| rrm| uip| und| cvg| dwt| ert| mew| ghy| yaw| ado| jux| hha| ydq| tqs| lgm| luf| uno|