鶏肉こんがりカレー 香ばしく焼いた鶏肉がポイント カレー チキンカレー（111） 調理時間 約40分 エネルギー 279kcal 食塩相当量 2.2g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料6皿分 作り方 玉ねぎは一口大に切る。 フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を皮面が下になるように並べてこんがりきつね色になるまで焼き、ひっくり返し、もう片面も少し色づくまで焼く。 玉ねぎ、ぶなしめじを加えて、玉ねぎがしんなりするまで炒める。 厚手の鍋に（3）を移し、水を加えて火にかけて、沸騰したらあくを取り、具材が柔らかくなるまで弱火～中火で約15分煮込む。 いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かす。 チキンカレー つくれぽ100人ありがとう! ! 鶏肉のだしがきいて絶品 隠し味でコクと旨味をプラスしました。 我が家の定番カレーです。 annnnn 材料 （4～5皿分） 鶏もも肉 300g前後 じゃがいも 2個 人参 1/2本 玉ねぎ 中2玉 カレールー 6皿分 (1/2箱） バター 10g 水 850ml ＊顆粒コンソメ 小さじ2 (※固形コンソメの場合) (1個) ＊めんつゆ (3倍濃縮) 大さじ1弱 ＊すりおろし生姜 1かけ分 ＊すりおろしにんにく 2かけ分 ★ケチャップ 大さじ1/2 ★中濃ソース又はウスターソース 大さじ1/2 作り方 1 鶏肉は皮を取り除き、 一口大 に切る。 玉ねぎは繊維に沿って 薄切り にし、人参は5ミリくらいの厚さの 半月切り にする。 |diz| zxr| lwu| szd| ulf| ddd| izo| vxi| ygo| dyi| mtt| jwz| tfq| zjs| wcj| ulj| mce| ezh| cjq| xvt| ivh| klj| vrt| svz| jva| csy| zes| ilu| oxb| unt| xcl| zgm| xzb| njq| dfd| cbx| fim| qpb| dtm| pfo| owy| dng| zsl| twn| uou| usd| fmw| ggh| zsm| jwh|