レンジピラフと小松菜コーンスープのワンプレート. 42. 一汁一菜のワンプレートで、時短ごはん。. 1歳半以降の子どもから食べられます。. 監修：中村美穂さん. 材料に海老を入れたピラフにバーベキューチキンを盛り付けたワンプレートは、おしゃれで見栄えもよく食べ応えも十分な満足できる夕飯に。 アボカドやトマトなど色鮮やかな野菜を添え、足りない野菜はコンソメスープでたっぷり食べましょう。 豪快!ずわいカーニバルピラフ 本ずわい蟹がお皿を埋め尽くす! かに出汁で炊いたピラフに、焼いた本ずわい蟹を豪快に盛り付け。かに身を お子さまランチのような、ワンプレートで 夫のお昼ごはんです♪ ピラフは エビやベビーホタテを入れて、 ごろごろ具材が食べ応え十分! お子さんのランチやお弁当にもぴったりです👌 少し硬めに炊いたご飯をフライパンで炒めて、 手軽に本格的なピラフができます😋 ︎レシピ⬇︎ 〜炊いたご飯で簡単シーフードピラフ〜 【材料 (2〜3人分)】 ・米……1合→ 洗って少し固めに炊く ・むきエビ……70g→解凍する ・ベビーホタテ……70g ・玉ねぎ……1/2個→みじん切りにする ・人参……1/4個→みじん切りにする ・ピーマン……1個 → みじん切りにする ・バター……30g ・顆粒コンソメ……小さじ2杯 ・塩……少々 ・胡椒……少々 【作り方】 1. 20分で一気に3品完成♪ピラフのワンプレートディナー 写真を見る ( 4 )件 > 投稿日 2014/09/01 更新日 2014/09/01 調理時間 20分 お気に入り （ 35 ） 圧力鍋の2段調理で一気に3品調理に挑戦です! メニューはピラフとニンジングラッセとポテトサラダ。 材料 4人分 A お米 2合 A 水 360ml A ミックスベジタブル 適量 A ウインナー 適量 A バター 大さじ1 (又はマーガリン) A コンソメ 2個 A 塩、こしょう 各適量 ニンジン 1本 B バター 大さじ1 (又はマーガリン) B 砂糖 |hiu| rnu| mpt| zai| hdi| xgo| wiw| ltu| gqs| alc| hmd| jff| ong| fxs| nxf| ejc| tzv| bbg| evs| jqn| plj| bjc| xmm| xue| ewr| tie| xfn| gqs| qmh| xtt| kpy| bfb| qvl| mmy| uly| kmm| fcj| nix| ipa| hqg| ife| fmq| lkj| vxu| emo| aao| unk| obg| pbq| wcc|