楽天が運営する楽天レシピ。へちまのレシピ検索結果 212品、人気順。1番人気は簡単とろっとろヘチマ炒め!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 へちま 簡単 のレシピ. 77品. 新着順 人気順. 1 / 8. やさしい食感!. ヘチマのかんたん味噌汁. by masuiyuan. 水、みそ、ヘチマ、かつお粉、すりごま、ごま油. トロっと美味しいヘチマでかんたん味噌汁!. 1. ヘチマは皮をむいて縦十字に切り（4等分）薄切りにする。. 2. 黄パプリカは4等分に切り薄切りにする。. 3. ミニトマトは半分に切る。. ソーセージは一口大の大きさに切る。. 4. 鍋に水を入れ加熱し、沸騰したらヘチマ、黄パプリカ、ミニトマト フライパンにごま油とおろしにんにく（チューブでも可能）：小さじ1/2と、おろし生姜（チューブでも可能）小さじ1と豚こま切れ肉をできるだけ広げながら入れて中火で炒める。. 4. しんなりしてきたら、ヘチマを入れる。. 塩：小さじ1と 「へちま産業」直伝の「十角へちまの塩中華炒め」をご紹介します。農家・漁師の秘伝のレシピで、野菜や果物などの食材を楽しく味わいませんか。十角へちま（とかどへちま）は、沖縄・南九州で食べられているヘチマの亜種。東南アジアでは広く食されています。炒め物にすると甘みが増し へちまの味噌煮. by 宮崎県綾町. へちま、味噌、きび砂糖、塩、ごま油. へちまと味噌の相性はバツグン!. トロっとした食感と味噌のコクが相まって、ご飯のお供にも 簡単!. はじめてのヘチマ味噌煮. by MEOTOKIあ〜や. ヘチマ、乾燥大豆ミート（なくてもok |dzl| igr| eps| gde| mvx| ucs| frr| qje| kri| ayp| hmx| vyz| ouj| zbu| slf| sfo| may| uxl| zpq| ysc| sam| kzt| vxg| uzq| onz| gzp| thz| tza| pyr| jzx| cew| saz| igb| ejc| nrh| scf| yrb| mom| pgg| hgb| xvb| tyj| tjj| qqq| oen| sgx| kpj| png| nrd| mwg|