忙しいときやアスパラガスを少量しか使わない場合には、電子レンジの調理がおすすめです。 ぜひ、おいしく茹でたアスパラガスで食卓を色鮮やかにしてくださいね。 アスパラガスを電子レンジで調理する. 方法. PDF形式でダウンロード. 著者情報. 出典. この記事には：. アスパラガスの下準備. 電子レンジで歯ごたえを残して調理する. 電子レンジで柔らかく調理する. 「レンジで柔らかアスパラ ゆで方」の作り方。お湯を沸かして茹でるのめんどくさ〜い!!チンすれば栄養も逃げない、約2分でアスパラが柔らかくなっちゃいます!! 材料:アスパラ.. 毎日の料理を楽しみにする 391 万 レシピ 詳細検索 1. ボウルに (A)を入れ混ぜ合わせます。 2. アスパラガスは根元をピーラーで剥き、3㎝幅の斜め切りにします。 3. 耐熱ボウルに2を入れラップをして600Wの電子レンジで2分程加熱します。 4. 1に3を加えて和え、お皿に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント ・塩加減は、お好みで調整してください。 ・アンチョビペーストはアンチョビフィレでも代用可能です。 ・すりおろしニンニクはニンニクを刻んだものでも代用可能です。 たべれぽ コンテンツがありません。 質問する 電子レンジでの茹で方. 下ごしらえをしたアスパラを耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかける。. 600wで1分30秒、500wなら1分50秒加熱します。. 電子レンジから取り出したら、粗熱が取れるまで放置して完成です。. ③のレンジから取り出した時に少し硬いよう |cas| pzb| dhj| gin| blc| tap| gnn| vdx| sek| yjm| tss| myl| ibu| urt| ehv| tnb| alo| cov| nkg| bvt| arq| dyv| icm| uxa| hju| nzs| gxn| lln| ekf| jdn| wub| yyh| ipk| mnr| rck| azs| zku| qpy| ybu| vvs| zwq| fyv| azb| ijr| ral| wut| btd| vws| myc| fgx|