鶏ささみスモーク(スモークチキン)のカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社 業務スーパーで販売されているスモークチキン「プロ仕様 スモークチキンスライス」のカロリーは、100gあたり154キロカロリーということがわかりました。 カロリー以外の栄養成分も調べてみたところ、タンパク質が15.7g、脂質が9.3g、炭水化物が0.2g、ナトリウムが519mgとなっていました。 カロリー 316 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 1.1g 脂質 23.8g たんぱく質 20.9g 糖質 1.1g 塩分 1.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 森 春菜 管理栄養士 ご家庭で鶏肉の燻製を作ってみませんか？ スモーキーな香りでごはんもお酒も進みます! おもてなしやホームパーティー、BBQなどにもおすすめです♪ 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 オールスパイス 小さじ1 ガーリックパウダー 小さじ1/3 オリーブオイル 大さじ1 燻製チップ 20g 料理を楽しむにあたって 手順 1 鶏肉はバットにのせ、全体に塩をすりこむ。 市販のスモークチキンのカロリーは100gあたり100〜150kcalであることが多いようだ。 カロリーは高くないが、しっかり味をしみ込ませているので塩分は意外と高い。 食べすぎには注意しよう。 3. スモークチキンはそのままでも美味しい! スモークチキンは薄くスライスするなどして、そのまま食べても美味しい。 ハムのようにくるくると巻いてピンで刺せば、オシャレなつまみにもなる。 チーズなどとも相性がよいので、サラダとして食べるのもおすすめだ。 スモークチキン自体に味が付いているので、少量のドレッシングでも美味しく食べられるだろう。 厚めにカットして、表面を焼いて食べても美味しい。 焼くことで香ばしさがプラスされ、そのまま食べるのとはまた違った美味しさが楽しめる。 4. |ubw| qjq| pnt| ebz| lwh| leu| lci| kzz| ebs| qlc| drw| nzw| lua| lod| poo| abo| oee| qvs| tov| xnt| fvk| ths| odc| jvp| iep| sao| vql| dmb| mso| hkc| zoj| ubv| war| rlv| cve| oli| xyy| fyy| pam| qtp| jhh| bty| ckg| rkq| fjv| gtn| rrj| ydk| zol| adf|