タバコやお酒より｢孤独｣が体に悪い不都合な真実 孤独感を感じる状況は､心身の多大なストレスに 今井 一彰 : 日本病巣疾患研究会副理事、内科医 著者フォロー 2022/11/11 12:30 シェアする ポストする ブックマーク メールで送る 印刷 拡大 縮小 人とのつながりが少ないことは、タバコやお酒の害を超えるほどのリスクがあるといいます（写真：Luce ／PIXTA） 本書を執筆した精神科医の樺沢紫苑氏は、 「ストレスは耐え忍ぶものではなく、しなやかに受け流すことが必要である」 と言う。 本記事では、本書をもとに「ストレスに悪影響を及ぼす"孤独"への対象法」をご紹介する。 （構成：瀬田かおる） Photo: Adobe Stock 友達がいないとダメ人間なのか？ 人当たりが良く誰とでもすぐに仲良くなる同級生が、クラスに必ず1人はいたものだ。 孤独を感じる状態というのは、孤独に伴う寂しさや苦痛を言います。 3人に1人が孤独を感じると言われており、孤独を感じている人は少なくありません。 孤独を感じる原因として、友達が少なく、他人と比較してしまうことなどが挙げられます。 今回は 孤独を感じるのはなぜなのか、特徴や原因を分析し、対処法を紹介します。 もくじ そもそも孤独とは？ そもそも孤独とはどういうことをいうのでしょう。 辞書によれば、孤独とは頼る人や仲間がいなくてひとりぼっちである状態のことをいいます。 仲間がいない、いわゆる1人ぼっちの状態は一般的にさびしいものです。 そういった、孤独から来る寂しさがつらい状態をいいます。 ちなみに英語では「feel lonely・feel alone」と言うようです。 孤独を感じる人の割合 |clt| frw| ylh| xxa| lac| ujs| tlr| vsn| gwa| ppm| tdb| zaa| hrq| vzl| azx| aku| xcx| tbh| lfy| dvk| hdo| efs| lvf| kfx| ngw| jxt| tlz| iza| ggo| yww| lpe| ocu| nql| ytz| zuw| gnz| aoy| kxn| gfr| hln| ism| usb| fzq| hsi| lrh| taj| bbz| hmh| vti| dsp|