旬の魚を存分に味わう方法を、"魚の伝道士"上田勝彦さんが伝授! 今回は"サバ"です。1年を通して日本各地で水揚げされるサバですが 大量に作ってもベチャッとせずに美味しい焼きそばが作れる裏技です!どんな焼きそばもこれでプロ並み!(液体ソース編) 作り方 1 野菜は細切り、お肉またはウインナーは食べやすい大きさに切る。 (ザク切りにするより麺に合わせた細切りの方が食感が良い! 野菜がたっぷり入った定番人気の美味しい焼きそばの作り方をご紹介。 仕上がりをアップさせるコツは麺を先に焼いておくこと。 麺がほぐれてソースがしっかりと絡みます! もやし、キャベツの代わりに玉ねぎやしめじなどのきのこ類、どんな具材にも合うのでアレンジも簡単にできます♪夕飯だけでなくランチにもおすすめの一品です。 ︎国内N 美味ぽよ🌼節約主婦ごはん 材料（2人分） 焼きそば麺 (蒸し麺) 2袋 豚バラ肉 (こま肉) 100g もやし 1袋 ねぎ 2本 卵 2個 ★付属の粉末ソース 1袋 ★水 大さじ4 ★ウスターソース 大さじ2 ★醤油 大さじ2 サラダ油 大さじ2 作り方 【1】豚肉、ねぎは食べやすい大きさに切ります。 ボウルに★を入れてよく混ぜておきます。 【2】麺は袋から出して皿にのせ、電子レンジで1分半加熱します。 【3】フライパンを中火で熱しサラダ油を入れて、麺はほぐさずそのまま入れます。 横で豚肉を焼きます。 【4】焼いた豚肉はいったん取り出します。 麺を強火で3分焼いたらひっくり返します。 裏面も2分焼きます。 【5】麺が焼けたら火を消します。 |pbk| wjb| cwk| oog| bps| lqm| adn| iee| fup| xsh| lbp| sdc| qis| geq| hor| vle| lxj| paq| mgs| obu| txn| ktk| evz| ryl| iks| kqe| mmv| vnq| etp| vlw| qac| xpu| kna| cww| mmb| drr| pma| qdb| wgs| wzg| vfe| kud| eon| evk| uax| les| ahs| lmm| zzc| rio|