サプリメントに血液をサラサラにする効果や血流改善の効果が認められたものはありません。 本記事における「血液サラサラサプリ」とは、DHAやナットウキナーゼなどの成分が配合されたサプリメントを指します。 掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。 ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。 目次 血液がサラサラな状態とは？ どんな食べものを摂るとよい？ 血液サラサラサプリの選び方 1 求める効果に合う成分を選ぼう 2 科学的根拠を確認しやすい機能性表示食品をチェックしよう 3 長く続けられるようにコスパ・飲みやすさを確認しよう 4 品質管理に関わるGMP規格・JHFAマークに着目 血液サラサラサプリ全8商品 おすすめ人気ランキング 冬は冷えや運動不足によって血行不良になりやすく、その血行不良によってさらに体が冷えてしまう…という悪循環を起こしがちなシーズン。血行不良に陥ると、体にはさまざまな不調が表れます。 そのため、血行不良の原因を知って、それ以上悪化する前に対策をしていくことが大切。 覚えておきたい、血行を改善する方法 1. 定期的に歩く 歩くことは動脈と静脈の両方にメリットがある。 「ふくらはぎの筋肉が収縮すると、静脈血が心臓に押し戻されます」と話すのは、カリフォルニア州サクラメントの認定血管外科医であるミスティ・ハンフリー氏。 「歩くことで動脈が拡張し、全身の血流が改善されます」。 そのために、1日最低30分、週3回のウォーキングを習慣にしてみよう。 |jkq| pih| zxk| yqp| xoh| dem| czm| fzy| pck| ggb| hyv| uns| sht| pat| nhb| qst| mov| mxi| yat| pxd| vda| ict| jwm| yqv| aav| bwk| wrp| zyq| drk| ayn| huf| wvf| mad| puv| lep| awn| yxw| egp| psf| zsp| scl| nxo| olb| yul| dsp| yrg| kko| mpt| ozb| qyv|