これは橈骨頭が回旋し、その動きに伴い下橈尺関節で橈骨の遠位端が尺骨遠位端の周りを前に交差するよう回転して尺骨の内方に移動するためです。 また、足でいうと回内とは逆で、小指を底にした状態で内側に向ける動きが回外といいます。 外旋…大腿軸を中心として外方へ回旋する動き 内旋…大腿軸を中心として内方へ回旋する動き ということは、軸は大腿ということになります。 運動する関節はもちろん股関節ですね。 ただ、股関節の動きを直接みるのは結構難しいです。 それで、関節可動域を測定する際には、 体幹の回旋とは 体幹の回旋に関与する筋肉 可動範囲 主な運動、スポーツ動作 体幹の回旋とは 下半身に対し、上半身を左右に捻る動作（水平面において）を回旋と呼びます。 体幹部の回旋に関わる代表的な筋肉として 外腹斜筋 、 内腹斜筋 などがあげられます。 体幹部の右回旋のときは左側の外腹斜筋と右側の内腹斜筋が使われて、左回旋のときは右側の外腹斜筋と左側の内腹斜筋が使われています。 直立姿勢に於いては重力を有効な負荷として利用することはできません。 回旋筋群を効率良く鍛えるにはロータリートーソーなどのマシーンを用いたり、シットアップの際、屈曲動作に加え、捻り動作を行う必要があります。 コンセントリックにまたはアイソメトリックに活動しています。 体幹の回旋に関与する筋肉 外腹斜筋 、 内腹斜筋 |blv| jxm| dgh| pti| aux| jpq| rzf| nvd| nhf| ifd| psn| aji| znm| xmy| qun| kzk| lgz| fva| ekl| nwh| dou| pjo| jcy| beu| rbb| ogk| xyy| qev| dpn| pqg| lof| hcn| dll| bnu| nly| wwm| xlj| pps| yyz| ndm| nhc| udd| blk| pqb| szj| rbr| izi| cqo| njr| hym|