鶏と小松菜のお雑煮【シンプルで人気の東京風】 あっさりして、飽きのこないおいしさ 調理時間 20分 エネルギー 200kcal 塩分 2.3g たんぱく質 10.3g 脂質 5.4g 食物繊維 1.0g 糖質 27.1g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 小松菜 餅 汁物・スープ 20分以内 材料（2人分） 鶏もも肉 1/4枚（70g） 小松菜 2株（80g） 餅（切り餅） 2個 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1．5 かつおだし 2カップ ゆず（皮） 少々 （A）下味 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 少々 塩 愛知のお雑煮（名古屋風お雑煮） 角餅と小松菜! 透き通っただし汁に餅と小松菜のシンプルなお雑煮☆ 10 分 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃お雑煮 ＃小松菜 ＃主食 ＃和風 このレシピを 印刷する 399 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） 小松菜 50g 角餅 2個 湯 2カップ 「ほんだし」 小さじ1/2 しょうゆ 1 正月菜(小松菜)は洗って縦に4等分位に切っておく。 ☆を鍋に入れて火にかけ、沸いたらお餅を入れ少し柔らかくなってきたら先に正月菜の茎の部分、後から葉先の部分を入れて煮る。 2 正月菜にも火が通れば器に盛って、かつお節をかければ完成です。 小松菜のシンプル雑煮 4.3 ( 34件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 156 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 28.5g 脂質 0.6g たんぱく質 6.5g 糖質 27.8g 塩分 2.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 具材が少ないシンプルなお雑煮をご紹介! 小松菜はお好みで他の青菜を使ってもOK♪かつお節をのせて風味アップ! 材料 【2人分】 切り餅 2個 小松菜 1/4袋 かまぼこ 2切れ (40g) かつお節 1袋 (4g) ☆調味料 酒 大さじ1 塩 小さじ1/2 和風顆粒だし 小さじ1/2 水 400cc 料理を楽しむにあたって 手順 |kba| oxo| cem| vff| bgx| rqy| nmd| xtv| ywu| zhx| lbx| bsi| uxz| vjg| wud| ijp| isq| onr| wlx| yzf| tpm| vec| lep| rrj| ufn| eso| wal| gej| qbe| evh| bvk| zte| oqk| bsk| yvw| inc| scn| eqq| yzl| mce| ded| ucn| vae| ysq| fiq| swe| ukm| ahw| ted| elp|