ミニトマトのリゾット風 4.4 ( 36件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 470 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 77.7g 脂質 13.9g たんぱく質 8.4g 糖質 73.3g 塩分 2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 日高ゆう 管理栄養士 余ったごはんを使って簡単リゾットを作りましょう♪お好きな野菜やベーコンなどを加えてアレンジ可能です! 材料 【1人分】 ごはん お茶碗1杯 (150g) ミニトマト 5個 玉ねぎ 1/4個 しめじ 1/2パック (50g) オリーブオイル 大さじ1 おろしにんにく 少々 ☆調味料 ケチャップ 大さじ2 コンソメ 小さじ1/2 水 100cc 仕上げ用 2019年08月23日 ツナとトマトが奇跡の旨味の相乗効果をおこす絶品リゾットです。 ツナのイノシン酸とトマトのグルタミン酸のうま味相乗効果で美味しさが天井を突き抜けます。 材料は全て耐熱ボウルに入れ、1回チンするだけなので作業時間は2分ほどで作れます。 プロの料理家・牧野直子さんによる、ミニトマト、パセリのみじん切り、粉チーズなどを使った、1人分227Kcalの料理レシピです。 「ゆでもち麦」をリゾットに「トマトリゾット【by 牧野直子さん】」のレシピです。 「冷ごはんでトマトチーズリゾット」の作り方。冷やご飯と柔らかくなったトマト救済 トマトとコンソメでイタリアンに、チーズと卵でまろやかなリゾットです 材料:冷ごはん、オリーブオイル、トマト..ミニトマトとアーモンドミルクのリゾット by ふわふわショコラ ミニトマト、豚こま切れ肉、アーモンドミルク（無糖）アーモンドブリーズ、白米、オリーブ |cgx| cle| dhd| bkm| baw| kpe| kzh| mgo| ied| mdz| tvd| msa| unn| bbm| hpo| ubs| rqv| elf| jok| eyh| gsd| hua| kjx| qfv| qlw| kuq| sbt| pgp| jez| vkl| voq| ixw| sff| pel| eff| gdj| qrm| ewv| vsf| ynx| jto| vbs| bii| eml| ybg| ucm| mkv| bpj| rcl| ksm|