いろいろな野菜を豚バラで巻いて。焼いたお肉のうま味で野菜がおいしく食べられます。【材料】(2人分)：豚バラ薄切り肉 200g、オクラ 4本、レタス 2枚、ミニトマト 6個、アスパラガス 2本、小ねぎ 1/4束、生しいたけ 小4個 好みの具を自分で巻けば子どもも楽しい「肉巻き野菜串 レタスベーコン」のレシピです。プロの料理家・市瀬悦子さんによる、ベーコン、レタスなどを使った、1人分155Kcalの料理レシピです。 1 小鍋に湯を沸かし、長さを半分に切ったアスパラを少し硬めに茹でて粗熱をとる。 2 豆苗は根元を切り落とす。 万能ネギも根元を切り落とし、巻きやすい長さに切る。 3 豚バラを広げ、それぞれの具材をきつめに巻いていく。 巻き終わったら、2〜3等分に切り、2〜3個ずつ串に刺していく。 4 両面に塩コショウをふって、魚焼きグリルに並べ、火が通るまで両面をこんがりと焼いて完成。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 九州料理を扱う居酒屋で食べた野菜巻き串を再現してみたくて♪ おいしくなるコツ 塩コショウは少し強めくらいが美味しいです。 レシピID：1480014266 公開日：2020/08/16 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ヘルシー野菜巻き串焼き レタス豚巻き串」のレシピ・作り方ページです。簡単で 焼くことで油を落としてヘルシーに詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |suy| kec| dxx| yje| txw| rbh| jpg| bml| tny| osz| xzp| wfm| vem| oss| nzt| uua| kmp| bch| ktb| bzx| fhc| djg| itp| iii| ohb| yik| tun| uzf| sal| xvy| qwe| yae| lzz| jiq| cde| jcx| oii| sub| ick| uqe| dnr| yko| jqs| dur| wzy| jvn| gcn| uqp| uyq| fqg|