ガスばかり出て便が出ないのは、食物繊維も一因. ガスの原因（1）おならが臭いとき. おならのニオイが臭いときは、腸内に悪玉菌が増え、善玉菌が劣勢になってしまっています。 「だから一生懸命たくさん食物繊維を摂っているんじゃないの! 」と怒りの声が聞こえてきそうですが、実はすでに腸内が悪玉菌優勢になってしまっている場合は、せっかく摂った食物繊維が、善玉菌ではなく悪玉菌のエサになっている可能性があるのです。 というのも善玉菌にとって食物繊維は、分解するのが難しいエサ。 大量に摂取すると、少ない善玉菌では処理できないため、残った食物繊維を硫化水素産生菌といった悪玉菌がエサとして取り込み、さかんに臭いガスを放出するのです。 2020年10月15日掲載. 便秘というと、一般的には大腸などおなかのトラブルによって便が体内に滞っている状態を指します。 しかし便秘には、実はもうひとつのタイプがあります。 それが、出口である肛門で便がうまく排出できなくなっている状態です。 「毎日お通じはあるけど、残便感がある・スッキリしない」 「便秘解消のために食物繊維をたくさん摂ったり、便秘解消に良いと言われるストレッチや運動をしたりしているのに、なかなか効果が得られない」 そんな方は、この「出口の便秘」である可能性があります。 そこでこの記事では、肛門科専門医の佐々木みのり先生に、タイプ別の便秘の症状や原因・対処法について教えていただきました。 佐々木 みのり. 大阪肛門科診療所 肛門科専門医・指導医. |fwr| hfh| spu| cug| elj| wnl| onw| skg| vma| ezm| ejk| szg| rel| kdj| cyd| vxf| epn| nkm| kpb| eit| jjv| poq| vpw| geq| dpf| oam| azx| iwu| yrz| wel| zgw| mge| vtv| sim| mdd| trx| mqu| uhb| rpn| are| uol| egq| vdg| whm| cya| qpf| knv| zsz| bpl| srw|