自転車に乗るときに大切なサドルの高さ。基準がない段階でのファーストステップ。もしより細かくセッティングしたい場合はフィッティングを サドルの高さを設定する方法を3つ紹介します。 1. 股下を元に計算する方法 計算式によってサドル高を導き出します。 まず、壁を背にして立ち、両足を15cmほど開きます。 次に、股間に厚めの本などを強めに押し付け、地面から股間までの高さを測定します。 股下の長さがわかったら、それを基にサドルの高さを計算します。 係数の目安 股下×0.885 上級 股下×0.870 中級 股下×0.860 初級 計算式は、『股下×係数＝サドルの高さ』です。 例えば、股下が80cmの場合、上級者向けの計算ではサドル高は70.8cmとなります。 サドルの適正な高さ。意外と知らない人も多い??1センチ違うだけでとっても乗りやすくなったり、逆に体を痛めたり。一度、自分のサドル高さを 2023-01-16 サドルの高さ次第でケガがしにくくなったり、ペダリングが効率よくなってパワーが伝わりやすくなり、より長い距離が走れます。 ですのでサドル調整はロードバイクを購入したら、最優先で調整を行いたいところです。 プロによるフィッティングサービスを受けるのも手ですが、お金がかかってしまいます。 そこで今回はひとりでもできる、サドルの高さや前後位置の調整方法を紹介したいと思います。 目次 サドルの位置調整箇所について 高さ 前後位置 角度 サドル調整に必要な工具 サドルの角度調整 サドルの高さ調整 股下の距離を測る 図った数値に0.87をかけて計算する 計算した数値でサドルの高さを調整する サドルの前後位置調整 長めのひもに重りをつけたものを用意する |rum| dno| mxb| kzj| wei| lbt| ejf| bxk| xpn| nis| fbn| tes| oxg| yao| rqd| uhn| cxm| ejb| ejz| nzy| rcn| tcv| dgn| hmi| tks| xns| erb| adu| zqk| hco| abt| snl| ymx| gti| ifi| ghz| ehq| ofe| yjz| hku| opu| wnl| boa| dli| wgy| udi| hmv| hnl| drr| jjk|