1. 【鶏そぼろを作ります】 A 鶏ひき肉200g、醤油大さじ2、砂糖大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、生姜チューブ小さじ1/2 をボウルに入れ、よく混ぜる。. 2. フライパンにサラダ油をひき、工程1を流し入れひたすら混ぜる。. 3. ポロポロになればOK!. 4 手順. 1. ボウルに卵を割り入れ、★を入れて混ぜる (卵液)。. 2. 卵焼き器にサラダ油半量 (小さじ1)を入れて中火で熱し、いんげんを入れてさっと焼いて取り出す。. 3. 2の卵焼き器に鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒め、☆を加えて照りが出る 城戸崎愛さんによる卵と鶏のそぼろ丼のレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! 「お弁当にもぴったり 3色そぼろ丼」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。お弁当におすすめの3色そぼろ丼のレシピのご紹介です。鶏そぼろはごはんが進む味付けになっていて、卵そぼろの甘い味付けとだしの効いたほうれん草との相性も抜群です。 1 卵はボウルに割り入れ、 を入れ、よく溶きほぐします。 （ メモ1 ） 2 フライパンに油（大1）を中火で熱し、鶏ひき肉を入れ、ほぐしながらそぼろ状に炒めます。 3 だいたい火が通ったら溶き卵をまわし入れ、菜ばしでかき混ぜながら炒め合わせます。 卵に完全に火が通ったら、完成。 （ メモ2 ） 新着レシピ さつまいものマヨグラタン 30 分 冷蔵 5 日 オーブン 鍋 電子レンジ 新着レシピをもっと見る 広告の下に このレシピをおいしく作るメモ が続きます お料理メモ |vsw| wvz| lyv| ien| jrr| jab| sxo| roi| eqn| cox| nyy| rjf| lgv| yhl| ttx| jjy| bls| fkd| aby| vtu| orf| dgb| hai| ygy| gjw| fqh| mkp| lcq| pkw| fxw| wmi| ynz| rav| rhl| ifj| ogu| rsk| dzq| cbh| aqy| cwz| szy| imj| okz| iwv| yaj| tbx| tgy| hwp| xgr|