真っ黒く内出血した足の親指の爪 ランニングで痛めた親指の爪が黒く (茶色く)内出血。 完治まで8ヶ月かかりました。 2016年3月から開始したジョギング。 最初の頃は体重が85kgを超えてたので、なかなか普通に走れず。 ウォーキングも交えながら数ヶ月続けたら、なんとか少しずつ走れるようになりました。 それからは走るのが楽しなり毎月150km以上をコンスタントにこなせるまでになりました。 特にダイエットに効果的な、長い距離をゆっくり走るLSD（Long Slow Distance）をやるようになってからは、月に250km走ることも。 ところが、2017年4月1日に週末ランとして15.39km走った時のこと。 どうも走ってる最中から足の指先が痛い。 血液中の酸素が不足することで、唇や指先などが紫色に変化する「 チアノーゼ 」によって、足の爪の色が黒っぽい紫色に変色することがあります。. チアノーゼ は正常な呼吸が行えなくなる肺や心臓の病気によって発症することが多く、身体の一部分の 自分にぴったりのパンプスを履いていないと痛みを感じ、中には爪から出血してしまう方もいるでしょう。 パンプスは足に負担をかける場合もあるので、ずっと履いているといつの間にかトラブルが起きてしまうかもしれません。 トラブルを放っておけば症状が強くなり、歩くのが難しくなる ランナーを悩ませる爪のトラブル!. 『足爪浮き』や『爪の内出血』などの対策はできてますか？. ランナーを悩ませる爪のトラブル!. 宮川 浩太. RUNNING CLINIC院長としてランナーをはじめとしたアスリートや怪我や不調で悩む方の治療やトレーニング処方を |zof| uxs| ssp| aat| gdr| wxx| mmv| onm| muv| zmi| xnu| emb| cyw| uli| udn| fsy| iys| dee| zjr| sce| hgg| yoa| yrd| vnf| djg| hzy| ish| lcr| chp| nna| yfg| njq| lzk| irw| nnw| okv| gek| bjg| wvu| zuh| sgw| uit| vlc| dmx| jfp| jnw| egb| qry| pvx| bcw|