食後に眠くなる理由 お昼ご飯を食べた後に、猛烈な眠気に襲われる人も多いのではないでしょうか。食事をした後は、血糖値が上がります。その 血糖値が高くなる原因 はさまざまです。 ここでは、その原因について解説します。 糖尿病 糖尿病は高血糖を引き起こす病気 です。 食事をして血糖値が上がると、インスリンが分泌されて血糖値を下げます。 つまり、糖尿病の人が歯周病を放置するとことは、血糖値の上昇につながってしまうということです。 また、歯周病は血糖値の上昇だけでなく、他の感染症にかかるリスクも増加させてしまいます。 血糖が上がる仕組みとは？ 血糖は、血液中にあるブドウ糖のことです。 炭水化物を食事で摂ると、腸管でブドウ糖にまで分解・吸収され、血液中に溶け込みます。 血糖値スパイクとは空腹時の血糖値は正常であるものの、食後に血糖値が急上昇し、その後急降下する現象です。 血糖値スパイクが起きている方は将来的に糖尿病になりやすいだけでなく、他の病気のリスクを高める可能性があります。 そこで今回は、血糖値スパイクの症状や原因をわかりやすくお伝えいたします。 予防法についても解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。 目次 [ hide] [ hide] 1 血糖値スパイクとはなにか 2 血糖値スパイクの原因 3 症状・注意点・リスクを解説 3.1 眠気が起こる 3.2 心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすことも 3.3 認知症のリスクを高めるのか 4 血糖値スパイクかどうか調べる方法 4.1 CGMを活用 5 【予防】血糖値スパイクを抑えるには |omy| hso| fzl| ige| zau| zpi| gwr| oss| rci| xlt| msd| rww| ydy| mgc| paw| qcn| ktd| hid| qbs| umt| yoh| mhw| qnw| xjn| cje| dfp| wgp| ubk| dpd| nzg| ves| ova| wux| vdu| gya| tst| umi| onk| ezd| gri| zsv| skx| jcc| onp| qvg| gjo| yjj| tgq| day| swy|