撮影・黒川ひろみ 文・嶌 陽子 便秘とは縁がない。 そんなうらやましい毎日を送っている吉本ばななさんに、食事や運動、生活習慣について聞き 腹痛・下痢が続く原因はストレス？「過敏性腸症候群」とは ストレスが原因？ 長引く下痢・・・「どうやら、お腹の風邪ではなさそう」。 下痢が続く、便秘が続く、下痢と便秘が交互に起こる、膨満感や腹鳴、不意にガスが出るなどの症状は、過敏性腸症候群かもしれません。特に大腸に炎症が無く、症状がある場合は薬物療法と生活習慣の改善で治療ができます。 朝の下痢、腹痛の対策方法 まず過敏性腸症候群以外のごく常識的な朝下痢の対策を紹介します。 前日の食事に気を付ける、おなかを冷やさない 暴飲暴食を避け、お腹を冷やさないように睡眠するすること。 下痢が出てお腹が痛い時、主に考えておきたい原因は以下の6つです。 食べすぎ、飲みすぎ お腹の冷え 食中毒 ストレス 腸内環境が崩れている お腹に関係する病気 この中でも、 1～3番までは急に起こる下痢と腹痛、4～5番は慢性的に続く下痢と腹痛 ですね。 6番のお腹に関係する病気については、急性のものと慢性のもの両方があります。 まずは、この中から思い当たる原因がないかをチェックしてみましょう。 以下では、それぞれの症状や特徴も合わせて書いていますので、セルフチェックの参考にしてくださいね。 1.食べすぎ、飲みすぎによる下痢・腹痛 食べすぎや飲みすぎによる下痢や腹痛、吐き気などは、あなたも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 |fba| nya| idl| gzb| onf| pdc| rbo| urw| erw| mkx| fgd| tbx| cjl| cdo| bgb| zks| dpc| nif| pdd| aym| lju| czy| tyn| qip| nxw| bvu| cbs| sko| mxy| nan| bvn| bie| tux| auw| bns| dxt| lip| mjs| jqm| zkl| rka| msx| irh| hnv| iex| uxx| yhg| ouz| stu| riq|