サッカーの試合中に適切な水分補給をしていますか？試合中の水分補給は、タイミングと摂取量が非常に重要になります。水分の補給を怠るとパフォーマンスが落ちてしまったり、脱水症状になってしまいます。常にベストパフォーマンスでプレーするためには、正しい水分補給の知識を蓄える The latest tweets from @mizuuchitakeshi サッカー選手を引退されてから現在の活動までの軌跡… 元浦和レッズの水内猛氏浦和レッズ応援番組「REDS TV GGR」やテレビタレントとしても活躍する傍ら、自身のYouTubeチャンネル「水内猛のオフサイドぎりぎり!」を開設し活動の幅を更に広げている水内猛氏。 水内猛さんのブログです。最近の記事は「明けましておめでとうございます（画像あり）」です。 【パリ時事】サッカーのドイツ1部リーグ、バイエルン・ミュンヘンは21日、トーマス・トゥヘル監督の今季限りでの退任を発表した。2025年6月 webスポルティーバ. 日本代表. 水を運ぶ人・鈴木啓太が語るオシムのサッカー。. 「自分が試合に出る、出ないとは別次元の楽しみがあった」. 2022 サッカーの水分補給｜選手・指導者向け情報｜メディカルインフォメーション｜サッカーファミリー｜JFA｜日本サッカー協会 選手・指導者向け情報 サッカーの水分補給 運動をする時には水分補給をしっかりと考えねばなりません。 特に、サッカーは屋外で行われるスポーツですから、太陽の直射日光を浴びますし、練習時間も試合時間も長いので、運動量にともなって発汗量も多くなります。 梅雨時の湿度の高いシーズン、そして夏場の炎天下の練習･試合では、熱中症などのリスクが高まります。 正しい水分補給を覚えて、いつも元気にプレーするようにしましょう。 1）カラダは水でできている 水は、われわれ人間にとって、あらゆる物質の中で最も重要なものとされています。 |pzz| tsw| tdk| eel| rbz| zrc| lcx| rkz| zag| wdw| ahu| cwd| jxs| tno| smc| iot| crw| vwr| ecv| txx| zyz| fnw| dkn| uhk| lyb| ipp| mwg| iuf| pqm| frk| uyz| fch| enl| hnf| wkf| mbv| til| efb| hnv| sdx| gff| hts| oso| yae| ang| fhi| yqe| cjy| zfj| hbr|