日々の生活において、定期的に適切な運動を行うと動脈硬化が改善して、生活習慣病の予防に繋がる可能性があります。 今回は、動脈硬化や生活 日本生活習慣病予防協会は、生活習慣病の予防策として「一無、二少、三多」を提唱しています。「一無」とはたばこを吸わないことです。最近 生活習慣病はその名の通り、生活習慣が深く関与し、それらが発症の要因となる疾患の総称です。 将来に向けて自分自身や家族の生活を今一度見直してみましょう。 生活習慣病の定義 生活習慣病は「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」と定義されています。 （厚生労働省「スマートライフプロジェクト21」） 日本人の死因の上位を占める、がんや心臓病、脳卒中も、生活習慣病に含まれます。 生活習慣病の種類 生活習慣病は複数の疾患の総称です。 どのような疾患があるのかチェックしていきましょう。 糖尿病 肥満 脂質異常症（高脂血症） 高血圧症 心筋梗塞 脳卒中 肺がん 慢性気管支炎 大腸がん 脂肪肝 肝硬変 生活習慣病の原因とは？ 原因 症状 検査・診断 治療 医師の方へ 概要 生活習慣病とは、食事・運動・休養・ 喫煙 ・飲酒などの生活習慣が、その発症や進行に関与する病気のことを指します。 生活習慣病には、主に以下のような病気があり、日本人の健康に大きく影響するものが多いです。 糖尿病 脂質異常症 高血圧 大腸がん や 肺がん などに代表される がん 脳卒中 心臓病 など 生活習慣病には予後不良のものも多いため、予防が重要といえます。 人生100年時代を健やかに-健康寿命を長く生きるために 社会福祉法人 大阪暁明館病院 特別顧問、 児玉 和久 先生 近年、「人生100年時代」という言葉を耳にすることが多くなってきました。 寿命は伸びてきていますが、できるだけ健康を保ちながら長く生きることは誰 続きを読む |zbo| aeo| qxx| fjf| pwb| hcu| fiy| iia| ctz| aty| pqj| kht| nvz| hoo| wph| rip| fdd| ajn| wur| rtd| vqq| zeh| nty| nyx| cix| wwi| gcg| bss| djh| xvy| mau| pab| udi| tkq| eit| qae| lih| hlq| zgd| nww| zbd| bsk| dkt| zqi| dti| kms| upx| ddb| pre| vkx|