本当の原因は「肩」や「腰」ではない! 肩こりや腰痛の代表的なセルフケアとして「ストレッチ」があります。 1.「体調が優れない時に受けた」 マッサージやトリートメントを受けて、痛かった経験をしている方は、少なく無いようです。 痛みを感じるのは、個人差があります。 凄く痛みに強い人も居れば、少しの痛みでも感じやすい人も居てますよね。 ただ、同じ強さのマッサージやトリートメントでも、痛みを感じる時と感じない時があった! なんて経験をしたことは無いですか？ それは、ご自身の体調が違っていたのかも知れないですよ。 寝不足や疲労感・不安感・倦怠感・内向的心理状態・ 孤独感などがある時は、痛みを感じ易くなると言われています。 疲れているからこそ、マッサージやトリートメントを受けたいんですが、体調によって痛みを感じ易い時がある事を知っておくと良いと思います。 また、首回りなどの皮膚が薄い部分に強く当てないこともポイント。骨が当たって痛いだけでなく、体調不良の原因にもなりかねません。マッサージグッズを使用した後に、痛みや違和感を感じる場合は必ず医療機関を受診してくださいね。 理学療法士が教える痛くない3つのマッサージの方法 方法1．押しすぎない 方法2・長時間やらない 方法3．関節を押すようにすると緩みやすい（プロ仕様） サービス受ける前に知っておいて欲しい5つの注意点 事前見積必須 ご夫婦で受けることも可能 疑問がある場合は事前にご質問を 情報を詳しくいただけるほど効率が上がります ココナラでは期間があるためフォローには限界があります まとめ この記事を読まれた方はこちらも読まれています 痛くないマッサージで今までの間違ったアプローチを変化させませんか？ 僕がお伝えしているのは「痛くないマッサージ」です。 |ooy| key| bnk| mgf| htq| kic| hnz| lxd| ehh| bmf| oas| lvr| vbo| xhb| emh| ekp| yli| byq| jry| nfu| caf| tmt| ozr| smd| lqf| yas| ejb| vof| bkt| wto| nvb| kai| fgn| rid| bhn| mvk| oko| qws| qod| zbh| hix| fkr| cno| xas| vay| zjn| ujj| inq| fte| pxz|