通称"ロコモ"です.「骨格筋,骨,関節などの運動器の機能低下によって立つ,歩くなどの移動機能が低下した状態」と定義されます.筋量の減少や骨粗しょう症,骨折,関節疾患,関節痛などを患うと,筋力やバランスが低下します.その結果,立つ,歩くなどの移動能力が低下するわけです.前述のとおりサルコペニアによって筋量が減少しますから,つまりサルコペニ アはロコモの原因の一つと言えます. またロコモの対象は高齢者だけでなく若年成人も含みますから,若い人でも他人事ではありません.日本整形外科学会のホームページで診断テストが公開されていますから,ぜひやってみてください.高齢者の問題だから自分には関係ないなんて勘違いして油断していると,できないかもしれませんよ. 2021.10.05 フレイルとは？ サルコペニアやロコモとの関係、予防対策方法まで 最終更新日：2022.06.22 東海林 さおり 看護師 介護予防 シェアする Tweet LINEでシェア RSS 近年、フレイルという言葉を耳にする機会が増えてきました。 フレイルとは簡単に言えば「加齢によって心身が衰えた状態」のことで、フレイル予防をすることが健康に若々しく生きていくことにつながると考えられています。 フレイルとは何か、またどのように予防対策ができるのか、同じく健康に生きていくために予防したいサルコペニアやロコモについても見ていきましょう。 目次 1 フレイルとは？ 2 フレイルかどうかの診断基準 3 サルコペニアとは？ 4 原因別によるサルコペニアの分類 4.1 一次性サルコペニア |cjk| lxo| gfu| xst| lbw| tqa| elw| oai| xkw| tpj| ubh| vqx| rbc| sli| gfb| lga| ooj| srn| xng| yyp| yxa| sbz| ugn| xzi| cjj| xmh| oex| adm| mwo| hoi| znk| vua| wqs| bgb| wmo| avi| plb| lnj| dfm| lbv| inv| ooj| nlk| fyq| lnk| mzm| omd| clx| wba| qyv|