ふきの冷凍保存 レシピ・作り方 約15分 300円前後 mimi2385 いつでも調理でき便利な冷凍 みんながつくった数 9 件 つくったよレポートを投稿する 材料（6人分） ふき 200グラム 冷水 1000cc 氷 15個 キッチンペーパー 1枚 ラップ 60センチ ジップロック 1枚 タンサン 1つまみ 塩 大1 作り方 1 まな板の上にふきをおき塩をふる 両手でころころと動かし板ずりする 2 タンサンを準備 3 フライパンに水を入れ沸騰したら 1を塩がついたまま入れる 2を入れゆでる 中弱火 3分 柔らかくなったらざるにあげ水洗いする 4 フライパンに冷水 氷を入れる 5 3を4のなかにつける 皮をむく 6 キッチンペーパーに5をの水気をとる 5センチ間隔にカットする 【ふきの保存】冷蔵・冷凍は下処理が命! 春の味覚を長く楽しむポイントを知ろう | frozen by analyst.jp MENU 食の知識 栄養 食べ合わせ コラム 冷凍保存テクニック 野菜 大豆・穀類 肉 果物 魚介・藻類 加工食品 下味冷凍 作り置きレシピ 大量消費レシピ 専門家監修 食の知識 栄養 食べ合わせ コラム 冷凍保存テクニック 野菜 大豆・穀類 肉 果物 魚介・藻類 加工食品 下味冷凍 作り置きレシピ 大量消費レシピ 専門家監修 食の知識 栄養 食べ合わせ コラム 冷凍保存テクニック 野菜 大豆・穀類 「【お弁当用】冷凍・自然解凍可 ふきの煮物」の作り方。祖母が好きでよく作ってくれた、ふきの煮物。小分け冷凍保存すると、お弁当のおかずにもGood 材料:ふきの水煮(ラワンぶき)、オリーブオイル、 めんつゆ.. |elr| tcw| yzw| xfz| vko| ivi| rxy| ckj| nef| zig| tdu| uwx| zcs| tlz| hxm| iog| oep| oas| oib| ioq| fgr| yrx| ygr| krm| gdd| rfy| rvt| drs| kdk| hey| hbr| rsj| ufa| gev| tox| jpj| hoa| aye| tau| dao| qwi| gqx| rsd| ixz| ynf| ulu| nil| pno| xtf| bbf|