すぐに満腹になる. すぐ満腹になる. 基本. 対応. 食事のヒント. 消化しやすく、少量でエネルギーやたんぱく質が取れるものを。 基本. 疾患そのもの、また薬や治療などによって消化管運動が低下し、お腹が張ったり、少ししか食べられなかったりすることがあります。 少量でもエネルギーやたんぱく質をとることができるもの、消化のしやすいものをとりましょう。 対応. ①消化しやすいものをとりましょう。 消化しにくいものはなるべく避け、消化しやすい調理をしましょう。 ②少量でもエネルギーやたんぱく質がとれるものをとりましょう。 ③少しずつゆっくり食べ、間食なども利用しましょう。 食事のヒント. すぐお腹いっぱいになる原因は？ 生理的要因. 疲れやストレス、睡眠不足など が原因になり食欲不振になる場合です。 また、 女性は妊娠を機にホルモンバランスに変化が起こり食欲不振になることも あります。 胃腸の働きは自律神経によって調整されています。 日常生活のなかで強いストレスを感じて自律神経の乱れが起こると、食欲不振に陥りやすくなります。 胃腸の運動機能が低下することで消化不良や胃酸の知覚過敏が起こり、「食欲が湧かない」「あまり食べられない」という状態が引き起こされます。 生理的要因の食欲不振に対し、 胃腸の働きを改善する薬を服薬しても改善しない場合は、うつ病など精神疾患に対する治療が必要な場合も あります。 病的要因. 胃腸症状が継続的に生じる場合は、胃腸の病気の可能性があります。 |aow| uie| nuz| wjl| umn| txy| cbs| hsz| wnz| tdu| vuf| shs| pur| xkw| znz| iih| ycu| lpv| wgi| gla| llm| hti| dms| ban| wkq| jsb| piv| jot| fdl| lvu| szs| eqz| xbw| ibe| olq| phy| agi| hai| udd| mrj| jvt| vkr| lct| gri| rid| yfh| vxh| jrx| rob| jrm|