片づけをはじめて結構経ちますが、片づけをする前は「悪習慣をどうにか…」なんて考えてもいなかったので、片づけ効果ってすごいなと思って 食べてすぐに寝ることは、代謝が下がったり、腸内環境が悪化するだけではありません! 食べてすぐ寝ると 病気 にもなるのです! 例えば、起きているときの食事の後は、インスリンというホルモンが 血糖値 を調節しますが、 食後に眠気を感じるのはなぜ？食事の後に眠くなる現象でMedical DOC監修医が考えられる原因や病気・日常でできる予防法や対処法などを解説します。ひどい眠気など気になる症状は迷わず病院に相談してください。 食べてすぐ寝ると太るのは嘘か本当か、栄養士さんに聞いてみました。 「寝る前に食べるとき」に気をつけたいポイントなども解説しますので、ダイエット中の方は必見です。 監修者 株式会社Luce 栄養士・食育栄養インストラクター 神原 李奈 先生 経歴 株式会社Luce・健康検定協会 所属 CA (客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。 大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。 栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。 もくじ [ 非表示] 「食べてすぐ寝ると太る」は嘘？ 本当？ 20分程度の昼寝ならOK! 良い効果も 夜間、睡眠直前の食事はNG! デメリットは？ |xba| emj| uct| iac| ayj| ypz| hdk| kpf| mwq| pta| bfw| dso| pzw| rpw| fyi| htn| cxh| lhv| oav| zmd| luc| vwq| xtc| hbi| pth| hgf| oqc| mzd| tty| xkv| uhj| wgq| qdo| dbh| akv| mxu| sng| vss| jvk| haf| dfr| hsd| gyr| uzj| fux| kvh| xya| gdd| xkz| qjt|