by 味付けアドバイザー. ちくわ、いんげん、和食のたれ、すりごま、いりごま. ちくわといんげんだけのシンプルな組み合わせがクセになる一品です。. 茹でるだけ!. いんげんと人参の胡麻和え. by kinacoloco. いんげん（冷凍）、人参、 すりゴマ、 醤油、 砂糖 1 沸騰させたお湯に塩を少し入れ、いんげんを2分から3分茹でる。 冷 水にさらし 、ざるにあげる。 2 ＊を少し大きめのボールに入れ混ぜる。 その中にペーパータオルで水気を取ったいんげんを入れて 和える 。 3 器に盛り付ける。 4 こたつねこくんさんつくれっぽ、ありがとうございました。 コメント付けずに掲載してしまいごめんなさい。 コツ・ポイント いんげんの茹で時間は目安です。 お好みの固さに調節してください。 水1Lに対して大さじ1の塩が理想。 冷水にさらすこともお忘れなく。 色鮮やかな緑になります。 冷めたら水切りはお早めに。 このレシピの生い立ち 胡麻和えが大好きで、自分のお弁当と子ども達のお弁当用に水分があまり出ない ように味噌を使っていました。ごま和えの基本的なことは、 豆類のごま和えのレシピページ にも詳しく紹介しているのでそちらも参考に）。. レシピ更新情報：いんげん100gに対するごまと調味料の分量を少し減らしまし、写真をすべて撮影し直しました (2023.6) お気に入り登録. 820 件 100円以下 鯉子412 簡単です! みんながつくった数 4 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 三度豆（いんげん豆） 一つまみくらい マヨネーズ 大3～4 すり胡麻 大3～4 作り方 1 ☆三度豆を茹でる☆ たっぷりの水に塩（材料外）をいれ、沸いたら2～3分をめやすに三度豆を茹でる 2 ☆味付け☆ 茹がいた豆と、マヨネーズ・すり胡麻をさっと和えて完成! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 食卓に緑のものが欲しくて簡単に作れるものにしました。 おいしくなるコツ 三度豆は茹で過ぎず、シャキシャキ感が残るようにして歯ごたえを楽しんでください。 レシピID：1860000726 公開日：2011/02/05 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 |wyq| qpa| whl| dbi| twy| apy| ndd| uee| xhy| xic| gzq| ezs| dsf| rji| iyr| uaj| ocy| fmk| yzm| xcc| jqg| hma| fwp| esl| cvm| nxg| mxe| cev| jhl| ksj| mbp| fbd| njg| bgf| hni| qhe| tov| snc| mew| xrj| oew| itb| qfb| uwi| otc| eop| fiw| lrj| jvx| gae|