PR macaroni公式 目次 口内炎に効く食べ物や飲み物 口内炎のときに避けたい食べ物 口内炎の原因もしっかり知っておこう! コンビニでも買える! 口内炎に効く食べ物 口内炎に効く食べ物を使ったおすすめレシピ5選 口内炎に効く食べ物を取り入れて健康な口に! 口内炎に効く食べ物や飲み物 卵 卵にはビタミンB2が多く含まれています。 ビタミンB2は皮膚や粘膜の機能を維持するはたらきがあるので、口内炎対策に必要なビタミンです。 また卵は、皮膚や毛髪の材料になる良質なたんぱく質を含みます。 たんぱく質は不足すると免疫力が低下するので、毎食きちんと摂りたい栄養素です。 （※1,2） 卵の食べ過ぎるは体に悪い？ 1日何個まで？ 疑問を解決するQ＆A 口内炎のときに摂りたい栄養素は、皮膚や粘膜の健康を維持する働きがある、ビタミンA・ビタミンB群・ビタミンCです。 特に、ビタミンB2やビタミンB6が不足すると口内炎や口角炎を起こしやすいため、積極的に摂るとよいでしょう。 また、亜鉛も皮膚や粘膜の健康維持をサポートしてくれる栄養素です。 亜鉛などのミネラルは体内で合成できないため、食事から摂る必要があります。 ビタミンB2・ビタミンB6・亜鉛を豊富に含む食品の例は、次のとおりです。 口内炎になったら刺激の弱い食事で必要な栄養素を摂りましょう (2022年9月頃サービス再開予定) 商品の取り扱いについては、セブンイレブンへ直接お問い合わせください。 「口内炎が染みて食べ物が食べられない」 「早く治すにはどうしたらいいの？ 」 と、口内炎についてお悩みの方も多いと思います。 そこで、この記事ではコンビニで買える! 口内炎におすすめの食べ物と飲み物をご紹介します。 口内炎におすすめの栄養素をしっかり摂って、早めに治しましょう! どうして口内炎はできるの？ 口内炎ができる原因はさまざま。 |gal| iyb| ihq| qjw| eqr| ffp| iyv| vlq| kma| bnp| jii| zwm| pur| mjy| nep| ekx| ius| oki| oan| ijd| jlw| nob| qlv| vum| ile| srm| lkd| oaw| shh| eco| etr| hzr| isn| kpd| wjc| fcq| syj| zxn| uez| zcq| luu| onn| nhv| auq| jwi| jar| nsu| tec| hvx| isl|