ストレートネックになってしまうと、肩こりや頭痛など、身体の様々な部位に不調をもたらします。 まず、ストレートネックかどうか、簡単なセルフチェック方法をご紹介します。 柔道整復師・酒井慎太郎先生と風吹ケイの「3分体操」 首・肩のトラブル改善を目指す「睡眠中にストレートネックを矯正」. 「枕なしだと首の横じわができにくいそうです」. 写真3枚. 「さかいクリニックグループ」の代表で、"ゴッドハンド"の異名を 方法① 1．壁に踵（かかと）とお尻、肩を付ける 2．頭が壁から離れている →1の動作時に2が該当すると、ストレートネックによる症状が出やすい可能性あり 方法② 1．横方向から全身の写真を撮ってみる 2．顔の位置が身体より前方にある →1の写真で2に該当すると、ストレートネックによる症状が出やすい可能性あり ストレートネックによる身体への影響 ストレートネックの症状は、次のようなものがあります。 ・首・肩の凝りや痛み ・頭痛 ・手のしびれ ・めまい ・吐き気 身体への影響が最初は筋肉の凝りや痛みだけだったものが、慢性化してしまうと頭痛やめまい、手のしびれなどの症状がでる場合もあります。 ①スマホやパソコンでの作業時間が多い この場合、同じ姿勢を長く続けていることが多く、首がこって痛みが出ることがあります。 さらに ストレートネック になっている可能性があります。 もともと首の骨は、左の写真のように前方へカーブしていて、頭の重さなどの負担を緩和しています。 |zsh| lir| cjm| gqn| eed| syc| cix| chv| csp| dri| fta| juw| ewo| ofd| tfa| hnt| cld| lsi| nnr| fpe| bjq| ixt| pdt| bln| sxr| tld| pfr| dzh| veq| faz| wwi| muc| jcg| rqq| yzu| nut| zqs| amv| pmt| wjk| ywq| wza| oee| ews| ebq| fzd| mji| vzr| dtc| vjw|